運動教練證的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽

為了解決運動教練證的問題，作者LukeHumphrey 這樣論述：

我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？ 會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？ 透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！ 　　漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯克斯長跑專案（Hansons-Brooks Distance Project）。這項計畫培養出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長跑的跑者，並獲得許多跑者的參考和採用。 　　在《漢森馬拉松訓練法

：跑出你的最佳成績》(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)和《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》(Hansons Half-Marathon Method, 2014 Copyright Edition)相繼出版後，盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)和凱斯和凱文．漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson）轉而為第一次跑馬拉松的跑者寫下《漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽》(Hansons First Marathon, 2018 Copyright Edition

) ，指導跑者如何運用漢森訓練法來規畫和執行馬拉松初挑戰的訓練和參賽計畫。 　　作者想讓讀者瞭解，無論有沒有經驗，跑完馬拉松是每個人都能辦到的事情，除了撐過第一場馬拉松，把它從人生清單上劃掉以外，讀完這本書可以學到，如何透過最好的訓練和瞭解過程中會發生的事情以從中成長，在詳細解說增長跑步距離的原因和方法，以及建構訓練計畫。他們同時在書中破解常見的迷思和錯誤觀念，並提供能讓你成功完賽的課表。書中也訪問資深運動員，請教他們最希望在跑初次馬拉松前知道什麼，讓讀者能從別人的失敗和成功之中受益。 　　《漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽》包含跑者所需要了解的一切內容： 　　找到適合自己的起點，選擇

正確的訓練計畫 　　訓練哲學與馬拉松生理學 　　各項訓練的準則與配速 　　聰明地設定比賽目標，選擇相應的訓練計畫 　　因應突發狀況適當調整訓練計畫 　　選對自己的賽場 　　伸展訓練與肌力訓練 　　日常跑步和比賽之後的恢復方法 　　基於科學的訓練期和比賽日的營養與水分補充指南 　　尋找適合自己腳型和馬拉松訓練的跑鞋 　　賽前最後6週的訓練指南 　　如何輕鬆自信地進入起跑線 　　設定理想的馬拉松比賽策略，輕鬆掌控一切 　　對任何跑者來說，馬拉松都是一項激勵人心、有意義的挑戰，如何站上起跑線與如何完賽都很重要。選擇漢森初馬訓練法，開始你的馬拉松歷險，你將為成功完賽做好準備。 推薦人 　　李翰暄

  Akebono曙光跑團創辦人 　　徐敦傑  跑步專業編輯/教練 　　陳雅芬  萌少女跑跑班教練  

運動教練證進入發燒排行的影片

私人教練效能與顧客滿意度之相關性硏究

為了解決運動教練證的問題，作者陳韻萱 這樣論述：

私人教練是現今熱門的行業，越來越多人會選擇一名私人教練為自己設計及規劃運動計畫，然而多數人不曉得一名優秀的私人教練須具備哪些能力。本研究目的期望藉由自編的私人教練效能問卷了解目前教練效能之現況，並探討私人教練效能與滿意度之間的相關性。研究方法採用參考相關學者之研究，並經專家效度審核後，編列預試量表發放160份問卷，予國內曾上過或正在上私人教練課程者填答，採用李克特式五等量尺記分；正式施測時於國內各健身房以及開放網路填答，共發放169份正式量表。資料處理與統計以SPSS 22.0版統計軟體進行資料分析，以描述性統計、探索性因素分析、信度分析、變異數分析、Pearson積差相關及多元迴歸分析等統

計方式進行資料處理，顯著水準訂為α = .05 。研究結果顯示總量表之信度Cornbach’s α值為 .898，量表各構面與因素間α值介於 .717 --.847，不同社會人口變項在各構面上均無顯著差異，分量表「教學態度」與滿意度具有「中度相關」關係，而「專業能力」及「教學過程與成效」與滿意度具有「高度相關」關係。各構面量表預測整體滿意度之聯合預測力為65.6%，其中教學過程與成效對滿意度的解釋力為56.6%預測力，其次為專業能力，預測力為8.5%，教學態度對滿意度的預測力為1.1%，標準化迴歸方程式為：「滿意度=.439+.399*教學過程 與成效+. 413*專業能力 +.127*教學態

度」。本問卷具有良好信、效度，三構面量表均與滿意度成正相關，且有65.6%之解釋變異量。並根據研究結果，針對未來相關研究及私人教練實際教學方向，提出建議。

漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄

為了解決運動教練證的問題，作者LukeHumphrey 這樣論述：

沒有花言巧語、沒有任何捷徑； 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！   　　漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯克斯長跑專案（Hansons-Brooks Distance Project）。這項計畫培養出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長跑的跑者，並獲得許多跑者的參考和採用。   　　繼《漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績》

(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)出版後，盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)和凱斯和凱文．漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson）在《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》(Hansons Half-Marathon Method, 2014 Copyright Edition)書中為跑者分析漢森訓練法與其他訓練法的差異，並指導跑者如何運用漢森訓練法來規畫自己的半程馬拉松訓練和參賽計畫。   　　他們在書中建議跑者如何選擇適合自己的的訓練方案，如何在務實的前提下設

定完賽時間，以及如何在繁忙的日子裡調整自己的計畫。他們也針對各種在訓練過程中會衍生的問題，提供完善的解答。透過作者清晰的論述和建議，跑者除了能懂得如何選擇適合自己狀況的訓練課表、比賽目標、輔助訓練外，也能知道如何正確補充營養與水分、選擇裝備與比賽策略，以及賽後恢復。在本書的指引下，不僅能完成比賽，還能享受半程馬拉松帶來的樂趣。   　　無論是進階跑者或菁英跑者，漢森訓練法能為你提供最完善的半程馬拉松訓練計畫；如果是剛入門的新手跑者，漢森訓練法也有為你提供「只求完賽課表」。藉由《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》書中的訓練法則能把你從想跑半馬的人蛻變成如假包換的半馬跑者，進而發揮最佳表

現，取得個人最佳成績。   好評推薦   　　「恭喜！你手上拿的是終極冒險指南，當然這也是帶領你跑出目前最佳半馬的指南，書中內容將提供你達成目標所需的訓練計畫、圖表、數據和科學知識，但不僅止於此。在本書中，你就是自己的冒險隊長，決定你想動身的地點、時間和距離。」――德西蕾．林登（Desiree Linden），2012年奧運美國馬拉松選手

家用智能阻力運動產品在中年人的研究

為了解決運動教練證的問題，作者吳東格 這樣論述：

科技與醫療的不斷進步，同時完備身體、心靈與社會化的成功老化，依然是一個不小的課題。避免失能，個人比較能掌握的，就是良好的生活習慣，包含：運動、飲食管理、與戒煙限酒。 在發現阻力運動在台灣是一個待開發的市場後，本論文以中年人為目標客群，透過兩階段的訪談，來確認目標客群在阻力運動的需求，並透過自己設計的裝置，驗證裝置的回饋及透過影片學習阻力運動的可行性。 在訪談與測試的過程，勾勒出要啟動這個族群開始阻力運動的過程，要透過發生痠痛，或是透過同儕圈的互相邀約。