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BiCYCLE CLUB 國際中文版 73

為了解決騎飛輪注意事項的問題，作者中華民國自行車騎士協會 這樣論述：

　　由半官股的俄羅斯Gazprom天然氣工業所贊助的UCI Continental車隊Team Gazprom-RusVelo，賽季前訓練在西班牙Palm de Mallorca進行之一幕。（圖片提供：Tim de Waele／Getty Images）

騎飛輪注意事項進入發燒排行的影片

國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願影響之研究

為了解決騎飛輪注意事項的問題，作者陳淑芬 這樣論述：

摘要本研究之目的在於了解國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗、知識分享意願現況，並探討國小學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願之影響情，以彰化縣國小五六年級學童為研究對象，採分層便利抽樣於2021年3月22日到4月20日，共發出問卷617份，回收有效問卷為555 份，有效率為 90%。資料以項目分析、信度分析，描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數、皮爾森積差相關、迴歸分析等統計方法進行處理，研究結果如下：一、不同年級、最近一次戶外教育場域、喜歡程度、參與次數、最 想分享對象在情境偏好、心流體驗與知識分享意願皆達顯著差 異。二、國小高年級學童戶外教育活動情境

偏好與心流體驗達顯著正相關；心流體驗與知識分享意願達顯著正相關；情境偏好與知識分享意願達顯著正相關。三、國小高年級學童戶外教育活動情境偏好、心流體驗對知識分享意願的整體解釋變異量達39.6%，而其中原始自然、專心、學習求知、知覺控制、人工機能等構面對知識分享意願皆具顯著正向影響，進行分群分析結果顯示，五年級以原始自然對知識分享意願有最大影響力，而六年級學童以學習求知對知識分享意願的影響力最大。最後，依據研究發現，能提供給相關單位對國小戶外教育的實施作為參考。

醫護鐵人台灣經典賽事全攻略：知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析【隨書限量贈品】

為了解決騎飛輪注意事項的問題，作者陳彥良 這樣論述：

　　精選30多項台灣代表性賽事，逐一具體解析！ 　　★鐵人3項(2項)★ 　　台東三鐵賽系列(IRONMAN、Challenge Taiwan、LAVA、台東超鐵、普悠瑪、台東東之美)、梅花湖鐵人三項、安平鐵人三項、愛河鐵人三項、大鵬灣鐵人三項、墾丁XTERRA越野鐵人三項、墾丁WEFIGHT、IRONMAN澎湖226km超級鐵人三項、捷安特鐵人兩項 　　★馬拉松&路跑★ 　　臺北馬拉松、PUMA螢光夜跑、台北國道馬拉松、新北市萬金石馬拉松、WOMEN RUN TAIPEI、岱宇馬拉松、鹿港馬拉松、台南古都馬拉松、高雄馬拉松、Open路跑、2019火燒島-綠島、

菊島澎湖跨海馬拉松、金門馬拉松 　　★自行車★ 　　時代騎輪節、戀戀197、美利達彰化經典百K、輪躍台南 　　★特殊賽事★ 　　澎湖海泳、斯巴達障礙賽、XTERRA越野跑…… 　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享 　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹；一本在手，盡情衝刺又能安

全完賽！ 　　運動是為了更健康，而不是受傷！讓正確的防護觀念跟您一輩子，享受賽事的同時，也守護自己的身體！ 本書特色 　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作！ 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析！ 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享：從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹；一本在手，讓你巡迴全台無傷完賽！ 名人推薦 　　王臨哲（臺東縣城鄉生活運動協會秘書長） 　　何航順（公路車小馬） 　　孟亞輝（高雄鐵人） 　　林義傑（超馬好手） 　　林毅展（單車時代CEO） 　　林澤浩（臺灣鐵人三項公司董事長） 　

　姚焱堯（運動筆記創辦人） 　　施和鋐&陳素梅（昇陽自行車創辦人） 　　段慧琳（民視主持人、作家） 　　洪緯欣（臺灣鐵人賽事安全協會理事長） 　　張壽生（單車身活總編輯） 　　陳本偉（ZIV專業運動眼鏡董事長） 　　陳信仲（277自轉車創辦人） 　　陳柏如（單車誌副總編輯） 　　陳華恒（中華民國路跑協會秘書長） 　　黃柏青（鐵人運動專欄作家－柏青哥） 　　劉玉峰（中華民國鐵人三項協會理事長） 　　劉　奕（胡志明醫藥大學震興醫院副院長） 　　劉榮昌（活動咖執行長） 　　鄭匡寓（動一動總編） 　　鄭秋菊（捷安特總經理） 　　蕭世芳（馬拉松世界創辦人） 　　羅威士（Challenge Fam

ily亞太區執行長） 　　──強力推薦！  

不同坐高坐式橢圓機運動的運動經濟性研究

為了解決騎飛輪注意事項的問題，作者黃瑞毅 這樣論述：

目的：探討坐式橢圓機在不同運動參數下運動經濟性之差異以及與V ̇O_2max的相關。方法：以30名健康成年人 (男、女各15名，年齡23.77±3.69歲、身高168.70±9.97公分、體重65.77±16.87公斤) 為受試對象，受試者先接受跑步機最大攝氧量測驗，在間隔至少24小時之後，依平衡次序原則以三種座椅高度位置 (上肢參與百分比35%、50%、65%) 進行坐式橢圓機漸增負荷 (16 watt、28 watt、41 watt、54 watt、66 watt) 測驗，各負荷以踩踏頻率30 rpm 踩踏3分鐘，記錄每階段最後一分鐘攝氧量 (oxygen intake, V ̇O_2)

、心跳率 (heart rate, HR) 及運動自覺量(rate of perceived exertion, RPE)，以不同負荷下的V ̇O_2、HR、RPE除以負荷分別代表攝氧運動經濟性 (EEVO2) 、心跳經濟性 (EEHR) 、自覺量表經濟性 ( (EEVO2、EEHR、EERPE)，資料處理以二因子重複量數分析考驗不同負荷、不同上肢參與百分比座椅高度的EEVO2、EEHR、EERPE之差異，並以皮爾森積差相關檢測不同運動參數水準的運動經濟性之效標關聯效度，選定最大攝氧量 (V ̇O_2max)作為效標變項。結果：EEVO2、EEHR、EERPE在不同上肢參與百分比座椅高度無顯

著差異，在不同阻力下達顯著差異。隨著阻力提升，運動經濟性有逐漸上升的趨勢，並於踩踏負荷54 watt (50.25±11%V ̇O_2max) 以上趨於穩定。EEHR與最大攝氧量達顯著負相關 (r= -.67~ -.45,， p