體育相關科系的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

認真的你，有好好休息嗎?：平衡三力，找回活力

為了解決體育相關科系的問題，作者黃天豪,吳家碩,蘇益賢 這樣論述：

　　★本書「教你如何休息」，更讓你了解「自己適合何種休息」！ 　　★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」，提出最新「三力架構」：體力、腦力、心力平衡充電，才是真休息。 　　★三位臨床心理師合著，以臨床案例撰成微小說，零壓力完美吸收！ 　　休息，是現代人最渴望，卻最得不到的東西 　　以下情況，認真生活的你一定不陌生： 　　√白天上班累得半死，夜晚卻只想滑手機不肯睡？ 　　√明明努力準備，可臨場就是表現不好，甚至失常 　　√入行十年，職場上卻常健忘、失言、為了小事對同事抓狂 　　√工作多頭進行，以為帶來效率卻老出包 　　這不表示你不夠努力，而是因為你太努力，卻不知如何休息，導致「體力」

、「腦力」、「心力」耗竭。體力、腦力與心力，共同撐起一個人的生活。作者們首先帶領讀者認識這三力在生活中如何運作、互相影響，又應如何找到正確的休息方式，以達到最有效率的全面充電。 　　補充體力＝良好睡眠 　　補充腦力＝轉換任務 　　補充心力＝人際互動 　　接著進入八篇諮商情境微小說，隨著主角和心理師的對話，讀者可深入了解三力的各種面向、為何耗損、如何用適合方式恢復，進一步透過檢核表找出適合自己的方式，好好取得三力之間的平衡、獲得身心腦的全面放鬆。 本書特色 　　★圖解學習─八個微小說皆搭配三力前後變化圖，有助理解諮商後三力的變化。 　　★專業知識─微小說中穿插重要概念與專業詞彙，解答讀者

疑惑。 　　★互動閱讀─收錄如主動失眠、讓失眠惡化的信念等檢核清單，可隨時自我檢測。 　　★心理師總整理─透過心理師的專業角度，整理主角的問題、成因，並說明解決方針。 一致推薦 　　〈按姓氏筆劃排列〉 　　何立安│體育博士／體能教練 　　吳英璋│台大心理學系名譽教授 　　吳進欽│高雄醫學大學心理系教授兼系主任、台灣臨床心理學會理事長 　　曾心怡│臨床心理師、「心理師的媽寶研究室」創辦人 　　蔡宇哲│台灣應用心理學會理事長、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員 專業推薦 　　《認真的你，有好好休息嗎？──平衡三力，找回活力》是針對恢復而撰寫的一本罕見的好書，作者們一開始就精準地指出，疲勞可

以來自不同來源，而不同來源的疲勞，則需用不同的方式去排除。作為一個運動科學的工作者，我認為這正是目前大家所欠缺的應用工具，如果每一位訓練者都可以在取得正確的刺激之後，又能夠有效管理自己的各種疲勞，那麼他們將會得到最佳的恢復，並且爬上長期向上適應的曲線，產生最佳的訓練效果。──何立安（體育博士／體能教練） 　　華人由於根深蒂固的「勤奮」文化，大多數人都以為不休息、睡得很少，把時間都花在學習／工作上就叫做勤奮，更多人以此為榮。但這只是在燃燒生命、讓工作效率下降而已，不該是勤奮的本意。休息不只是為了要走更長遠的路，而且還是用更好的姿態與效率來走。有了充分的休息才能讓工作有最佳的表現，也讓大腦與身體

的健康可以長期穩定地持續。……勤奮應該是指用心做好生活中所有該做的事，這個「事」是包含休息與睡眠的。經由《認真的你，有好好休息嗎？》中對三力的介紹後，大家就知道如何正確又安心地休息了。──蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員）  

體育相關科系進入發燒排行的影片

體育相關科系學生成年初顯期與運動員認同對生涯發展的影響

為了解決體育相關科系的問題，作者張予禎 這樣論述：

體育行政與管理(修訂三版)

為了解決體育相關科系的問題，作者鄭志富,洪嘉文,許振明,陳增朋,熊鴻鈞,張少熙,廖尹華,張川鈴,陳金盈,詹俊成,呂宛蓁 這樣論述：

　　《體育行政與管理》乙書兼具體育行政與運動管理學之理論與實務經驗，為大學生、研究生與學校體育行政工作者不可或缺的秘笈寶典。其內容含括體育行政管理之理論基礎、體育政策與法令、體育行政組織與領導、學校體育行政、體育活動規劃與管理、運動賽會管理、運動場地設施、經費管理、競技運動、全民運動、體育績效管理及應用文書等主題內容及許多經典之實務範例。本書以深入淺出的方式，有系統且周詳的介紹體育行政與管理之整體理論架構，對於體育相關科系的大專學生、研究生及體育行政工作者而言，實為一本必備的參考用書。

蘭陽舞蹈團三位舞蹈工作者專業發展之個案研究

為了解決體育相關科系的問題，作者劉羿伶 這樣論述：

本研究透過舞蹈工作者的生涯歷程，探討蘭陽舞蹈團的舞者從小到大如何受到外在環境的影響而成長，尤其在青少年時期影響訪談者生涯選擇的因素甚深，分別為家庭、教師、外在環境，其中又以家庭對此影響最為重要，因而產生不同之生涯選擇。 本研究採用個案研究法，以收集訪談資料、錄音和錄影檔案作為研究之基座，透過半結構式的訪談模式記錄曾在蘭陽舞蹈團一路成長的三位優秀舞蹈工作者─林美虹、俞秀青及邱麗殷，以瞭解舞蹈工作者在其舞者生涯轉換過程中的習舞歷程。根據訪談者從舞者的身分轉換為其他藝術職業的歷程可歸納出三個階段，研究結論如下：（一）青少年習舞階段：會面臨角色混淆的狀況，只要以真誠及正向的態度去認同自

我，此階段後對於舞蹈藝術的熱愛影響最大。（二）經專業訓練後：透過重新建構自我，學會如何獨立去面對所遇到的挫折，並透過訪談者的真實感受，賦予其生命故事新的意義，使其在學習舞蹈中建立自信心與成就感。（三）成為舞蹈工作者：與個人特質及家庭背景有關，此階段能夠回溯在青少年時期習舞的素養養成及生活習性，與他們現今之生涯選擇息息相關，均能夠產生正面的啟發與積極的態度。