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未來記憶成功術：向未來預借自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！

為了解決Eppr的問題，作者池田貴將 這樣論述：

　　★日本AMAZON讀者評價五顆星　　★備受日本企業推崇，頂尖成功大師安東尼羅賓頒發「傑出訓練師」　　10年後的你，會比現在成長38倍！祕密在哪裡？ 　　業務、銷售人員、學生、SOHO、公務員、小資女和70老嫗，　　都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！ 在了解什麼是「未來記憶」前，請回答以下問題：　　．900萬、2000萬……你每個月都被「責任額」追著跑？　　．常常萌生「唉！什麼都不想做」的念頭？　　．覺得自己什麼都做不好？　　．年輕時的夢想，到現在還沒實現？　　．放棄追求理想，是因為覺得「我做不到」、「我不行……」？　　．你認為成功的人，多半是因為他與眾不同或天生優異

？　　．你認同「凡流淚播種的，必歡喜收割」這句話？（誤） ◎回答「是」選項愈多的人，務必翻閱此書◎ 　　因為你腦袋裡的未來記憶值，趨近於0！ 　　有項研究顯示，夢想的平均壽命是0.2秒！拿破崙．希爾也曾就：挑戰目標幾次後會放棄？這個問題調查30000名男女，調查結果是：平均1次以下就放棄了！ 　　換句話說，「想做一件事」的念頭，對多數人來說只是一閃而過，往往沒有具體付諸行動！ 　　這是因為我們在行動過程中，受到過去記憶綑綁！如，業績一蹶不振、減肥失敗、失戀、失業……因而萌生「我做不到」的念頭，在行動前就選擇放棄！ 　　但，你知道嗎？人的腦袋裡有三個箱子，分別裝著過去記憶、現在記憶與未來記憶。只

要增加「未來記憶」，就能擁有快樂行動力，讓你跟情緒當盟友，進一步創造「我想做！」的正面情緒，實現以下的人生： 　　．在無壓力下順利完成工作表。　　．人際關係變好。　　．確立長期目標，付諸行動並加以實現。　　．不需要再為「責任額」而感到痛苦。　　．樂於訂定計畫，成長速度驚人地提升。　　．輕鬆實現夢想！　　．擺脫自卑，脫胎換骨，成為充滿自信的人！ ★他們都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！　　業務員不再吃閉門羹，業績達成率120%，責任額不再是苦差事！　　想到減肥就痛苦、怎樣都瘦不了的人，3個月也能瘦5公斤。　　厭倦日復一日的主婦生活？快樂行動力讓人妻們愛上打掃！　　害怕考試

的學生，對學習充滿興趣，精神百倍！　　平凡上班族重拾工作熱情，開創事業新局！ ★「未來記憶」的成功心法：　　．人類一天當中90%以上的時間是在無意識下度過的。我們在無意識下會運用「情緒」和自己溝通。換句話說，「詞彙」是大腦的聲音；「情緒」則是心靈的聲音。 　　．多數的人都會高估一年內可以達成的事；卻又太小看十年間可以達成的成就。 　　．與其在意失敗的次數，更重要的是注意如何增加成功的次數。　　．因為敗給惡魔而飽嘗挫敗滋味時，才是首次了解自己的時刻。明白了自己的狂妄、覺察自己的不足，才能捨棄傲慢、重新接受導師的教誨，進而自我淬煉。 　　．可以持續達成目標的人不會受到過去記憶綑綁，他們運用「未來記

憶」，腦海中優先占據的是行動後的未來。 　　．想要獲得成果時，最重要的是創造「想做」的情緒，也就是讓情緒成為你的最佳盟友。 ．成功者之所以卓越，不是因為努力或行動力，而是他們擁有「樂於採取行動」的力量。 本書特色 　　1. 有別於一般潛能開發與自我成長書籍，不主張「要先經歷痛苦，才能成功」，主張到達成功的過程應該是輕鬆、快樂的。 　　2. 內頁插圖有如畫龍點睛，更有助於理解。 「未來記憶」的超強實證力！ ﹝推薦﹞未來記憶的魅力－－有夢最美、實現最樂！∕劉樹崇﹝推薦﹞畫一幅信心的圖畫∕常子蘭 前言　善用未來記憶，達成目標不需要痛苦努力「達成目標＝經歷痛苦」大錯特錯！．未來記憶，究竟是什麼？－－

讓每一次行動都朝成功邁進的正向情緒力！．是什麼讓你的行動踩剎車？成功者憑藉的不是行動力，是快樂行動力！．未來記憶的成功心法－－創造「我想做」的正面情緒！．努力不等於「忍耐痛苦的奮戰」！改變未來的契機，就是現在！　 ★提升未來記憶值的成功心法 第一章 運用「未來記憶」，輕鬆完成該做的事－－你的未來記憶值趨近於零嗎？ 用錯力了？不是改變行動，而是改變思維　全力以赴與三心二意的人，有什麼不同？　辛苦的目標，來自你下的定義　．不要把時間耗費在「欺騙自己」上！讓「不得不做」變成「渴望去做」的方法　改變「定義」，就能轉換情緒！．腦袋裡的記憶占比會支配你的感覺！創造「未來記憶」的方式　．追問「下一步」，是增

加未來記憶的關鍵！．未來記憶創造法：節食．女性版．未來記憶創造法：節食．男性版記憶的「量」比「質」更重要　．向未來預借自信，點燃「渴望去做」的行動力！為什麼大多數人無法達成目標？　．不壓抑痛苦、不勉強自己，聚焦在「輕鬆地去做」！ ★提升未來記憶值的成功心法 第二章 以倍速達成目標－－訂目標不是為了改變未來，而是要改變現在！ 用「未來記憶」訂目標，以倍速實現夢想！．用未來記憶訂目標，讓你連睡覺都覺得浪費？無法達成目標的人常犯的五大誤解．誤解１．訂定目標是為了改變「未來」．誤解２．用「做不做得到」來決定目標．誤解３．無法達成目標的自己很窩囊．誤解４．直到達成目標為止，都不能改變目標．誤解５．要嚴守

「截止日」以倍速達成目標的方法不要把營業額當作目標．海軍壯男劈不開木板，七十老嫗卻做得到的成功祕訣．面對目標，你搭的是逆向手扶梯嗎？ ★提升未來記憶值的成功心法 第三章　告別「三分鐘熱度」的自己－－運用「情感」能力，對每件事都能保持熱情！ 為什麼大多數人總是「缺乏持續力」？．讓情緒成為你的盟友，就能持之以恆！．運用EPPR循環，目標一步抵達！．讓你更積極的正向循環－－情緒+可能性+行動=結果幹勁全無？莫名不安？注意，情緒是訊號！．「感受」心靈的聲音！問問自己，現在是什麼樣的心情呢？改變情緒，就能輕鬆達成目標　別小看十年後的自己！訂立值得你挑戰十年的目標持續的力量－－十年後的你，會比現在成長三十

八倍！祕密在哪裡？ ★提升未來記憶值的成功心法 第四章　史上最簡單的夢想實踐計畫－－第一步，認清計畫本來就會產生變化！ 擬定計畫是為了確立「誤差」，不是要照單全收．無法按照計畫執行？代表成長的機會來了！史上最簡單的夢想實踐計畫三大特色．三種成功的人格特質：夢想家、批評家、現實主義者　�「願景細節化模式」－－分階段性目標，讓你保持鬥志�「問題解決模式」－－思考如何面對問題？如何提前準備？史上最簡單的夢想實踐「反省」程序．記住，行動失敗不等於你失敗！ ★提升未來記憶值的成功心法 第五章　做人生劇本裡的英雄－－擁抱真正的成功，挫敗與淬鍊缺一不可！ 挫敗惡魔V.S心靈導師的人生法則你的人生舞台現在處於

哪個階段？．飽嘗挫敗才能了解自己，進而自我淬鍊！從「英雄之旅」學到的啟示－－了解人生劇本的輪廓，就能預測未來．未來記憶也無法抵抗的頑敵？當人生的惡魔造訪……重新思考的時刻：什麼是你夢想中的人生？．反省自己的心態．反省對於夢想的心態．反省志向（夢想的動機）踏上有價值的人生，要牢記的人生法則！ 結語　增加未來記憶，讓你的人生更充實 決定生命價值的不是「結果」，而是如何活著沒有糟糕的人生，只有誤導你的人生守則改變幸福守則，成就美好的自我 ★提升未來記憶值的成功心法 ＊是什麼讓你的行動踩剎車？有些人建立了目標，但因為想到過去的失敗經驗，便失去了幹勁，這是因為他們使用了「過去記憶」。有些人在建立目標後

，則是以眼前的忙碌為藉口，讓計畫一再向後拖延，這是因為他們使用「現在記憶」。另一方面，確立目標後就迫切渴望採取行動的人，則是運用「未來記憶」。過去，許多人設立了目標卻無法達成，這是因為他們總是使用過去記憶，認為行動伴隨著痛苦。昔日的挫敗、痛苦、困難等記憶令人覺得「反正做了也會失敗，只會徒增難堪的回憶」，導致自己踩了剎車，停止行動。那麼，可以持續達成目標的人又會如何呢？○ 這些人不會受到過去記憶綑綁，他們使用「未來記憶」，腦海中優先占據的是行動後的未來。○這樣一來，所有的行動將不再艱辛，而能夠朝著目標不斷前進，實現期盼中的夢想。※不要把營業額當作目標上班族常會被上司或公司要求訂下「這個月營業額是

四千萬圓」之類的「被動目標」。但是，這裡有必要注意一點。所謂的目標，一定要「能夠啟動自我情緒開關」。然而，他人為我們訂下的目標並沒有辦法讓我們的心情愉悅起來。因此，○對於在工作職場被要求營業額的人而言，「不要把營業額當作目標」這件事非常重要。設定能超越營業額、展現自己真正實力的目標是必要的。○＊海軍壯男劈不開木板，七十老嫗卻做得到？以下是在參加安東尼‧羅賓先生的領袖訓練過程中發生的事。訓練過程中，有一項類似空手道的劈瓦訓練，「徒手切木板」的活動。乍看之下似乎像在做膽量練習。這項活動非常有意思，宛如人生的縮影。會場裡，有位原本是海軍的成員，他那紋上刺青的手臂幾乎和我的大腿一樣粗。他的樣子就像可以

不費吹灰之力將木板劈裂，練習時的氣勢也與周圍的人有天壤地別。在全員注目當中，輪到他上場，出拳一擊的結果，只聽到拳頭撞擊木板發出一計悶聲。緊接著看到他按住自己的手，皺著眉頭。○ 木板連一絲裂縫也沒有，完全沒劈開。○只看到他因為出拳力道過猛受傷的樣子。「嚇？連他也劈不開！」看到這一幕的人無不驚訝莫名，信心蕩然無存。接著出場的是一位七十歲左右，身形不高看來孱弱的婦人。婦人看來手臂細，力氣又小，參加講座的人無不默默地為她祈禱，希望她別受傷。然後當她的手碰到木板的瞬間，發出清脆的碎裂聲，木板被漂亮地劈開了。「嚇？她竟然劈開了！」全場一陣譁然。所有人都在讚揚她的期間裡，我一直在想：為什麼海軍壯男劈不開，而

那個女性卻能劈開木板呢？我只知道，原來能否劈開木板，和力量大小沒有關係。那麼，祕訣是什麼呢？

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