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NBA傳奇Kobe Bryant的曼巴成功學

為了解決curry總得分的問題，作者吳宥忠 這樣論述：

小飛俠柯比激勵你的10堂課 　　Kobe創下了無數個「第一」！ 　　他曾率隊五度奪得NBA總冠軍， 　　二次獲選NBA總冠軍賽MVP。 　　對於夢想的努力與執著、超乎尋常的好勝心、 　　日積月累的刻苦訓練、讓他叱吒籃壇20年。 　　向Kobe學習，copy成功，令曼巴魂長存於我們心中！ 　　Kobe Bryant的NBA傳奇 　　讓我們看見了夢想的力量 　　正如他所說的──因為熱愛，所以堅持；因為堅持，所以成就！ 　　Kobe的父親Joe Bryant曾說： 　　「如果我兒子不打NBA，他在其他領域也會很成功，因為他有一顆不服 　　輸的心，他喜愛各種事物並學習，他享受這樣過程，樂於

接受挑戰。」 　　與其說Kobe是個成功的人，不如說他擁有所有成功的特質， 　　若是到任何領域、任何行業，都能取得成功， 　　他的曼巴精神與態度是我們模仿和學習的典範！ 　　本書內容包括──　 　　 Kobe Bryant的個人傳奇   Kobe Bryant的成功特質  Kobe Bryant的勵志語錄 Kobe Bryant 的生涯紀錄檔案  經典賽事視頻   Kobe Bryant大事年表 　　你想成功嗎？也許你只是有點想而已。因為你不願意每天四點起床，是為了實現目標而努力，也許你願意努力但卻做不到竭盡全力。 　　Kobe的體能教練回憶道──早上11點來到體育場，發現一邊半場有教

練與其他球員在講戰術，Kobe卻在另外一個半場投籃，當我走過去和他打招呼，問他今天是什麼時候開始訓練的，Kobe回答他是7個小時前就來了。」 　　曼巴精神就是指在清晨4點起來進行訓練，比你周遭的人練習得更多，在該拿出表現的時候相信你的苦練必定展現成果，如果沒有這樣的準備與練習，你只能讓命運來決定結果，我不相信命運！～Kobe Bryant 　　Kobe定義「曼巴精神」為熱情、執著、嚴厲要求、堅韌不懈、無所畏懼。在自傳《曼巴精神》中，也無私分享籃球知識，揭露自己練球方法、嚴謹的時間管理，以及如何克服身心靈上的壓力與傷痛。更重要的是，Kobe讓我們體會「曼巴精神」的核心：「重點不在於結果，而是

追求結果的過程；它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。它就是一種生活的態度。」他也期許曼巴精神能激勵下一世代的運動員──「願你透過了解別人的生涯中找到力量、創造屬於你的傳奇，還要比我的傳奇更偉大！」 　　Kobe是這樣提倡並親自實踐的「曼巴精神」，他的奮鬥與拼搏，使得他能從板凳到先發到締造三連霸高峰，從青澀紫金軍到創造黑曼巴傳奇！自1996年起效力洛杉磯湖人隊二十年，為湖人隊拿下五次NBA總冠軍，生涯總得分高達33643分，在歷史排名為第四；並擁抱5枚冠軍戒指、1次年度MVP、2次NBA總冠軍賽FMVP、4次明星賽MVP、、2次NBA得分王、2屆奧運金牌等殊榮，作為史上偉大球員之一

當之無愧，嘎然而止的人生雖稍嫌短暫，但Kobe的41年過得比誰都還精彩。 　　在我們紀念他、緬懷他、讚嘆他的傳奇、不捨他的離去的同時，本書希望發揚延續Kobe的精神，傳承他的「曼巴精神」，因為他的成功，都來自於這些人生態度、想法！其對籃球對夢想的熱情、對勝利的執著、對自我的嚴厲、對目標的堅持、對挑戰‧傷痛的無懼、永不言敗的意志……曾經感動和激勵許多人成長！   　　──大家眼中的Kobe Bryant── 　　Kobe對於整個NBA的影響無遠弗屆。～「籃球之神」喬丹Michael Jordan 　　我相信在我巔峰時期可以單挑擊敗 LeBron James，但是Kobe Bryant我不確定

，因為他學了我所有的技巧。～「籃球之神」喬丹Michael Jordan 　　Kobe就是這一代最具影響力的球員。～NBA神射手史蒂夫‧柯瑞Stephen Curry 　　Kobe為這個世代的Jordan。～NBA 球星「飆風玫瑰」Derrick Rose 　　Kobe是我每天督促自己的動力，我難以想像不再與Kobe對陣的日子。～湖人球星「詹皇」LeBron James 　　Kobe 在籃球場上絕對專注，訓練非常非常刻苦，我甘心追隨那些值得我追隨的領袖。像他這麼努力的人，我願意一直做他的兄弟。～NBA老將慈世平Ron Artest 　　我剛進聯盟時就想找一名偶像當作前進動力，那個人就

是Kobe。～NBA 球星「閃電俠」Dwyane Wade  

curry總得分進入發燒排行的影片

桃園市國中自然領域教師復原力與正負向情感和教學效能之調查研究

為了解決curry總得分的問題，作者馬世潔 這樣論述：

本研究是在探討桃園市國中自然科領域教師自身現況之復原力及正負向情感與教學效能，並了解三者之間的關係。在復原力量表是以學者Connor和Davidson在2003年編製而成的復原力量表(CD-RISC)，在正負向情感量表引用 Watson等在1988年所編訂之「正負向情感量表」(PANAS)，在教學效能方面採用劉宗明在2008年編製成「教學效能量表」作為測量工具。本研究以兩階段抽樣方式，共計11校200位教師參與本研究。研究結果顯示:1. 復原力得分呈現中間偏高（M=3.67，最高是5，最低是1，以下皆同），再經由因素分析建構為4個向度，累加解釋變異量為56.56%，向度得分由高而低依序

為「個人能力」、「相信本能」、「相信改變」與「接受改變」。2. 教學效能得分呈現中間偏高（M=3.91），向度得分由高而低依序為「教材呈現」、「教學準備」、「教學流暢」、「班級管理」與「班級氣氛」。3. 正向情感得分呈現中間偏高（M=3.42），負向情感得分呈現中間偏低（M=2.25）。4. 已婚有小孩的教師在復原力總得分與其向度「相信改變」、「個人能力」皆顯著高於已婚無小孩的教師，在「負向情感」上顯著低於已婚無小孩的教師。5. 「教學效能」分別與「正向情感」（r=.598）和「復原力」（r=.536），外加「正向情感」與「復原力」（r=.647）三者之間呈現高度顯著正

相關；負向情感分別與「復原力」（r=-.410）和「教學效能」（r=-.374）二者之間呈現高度顯著負相關。6. 經由逐步回歸分析顯示「正向情感」與「個人能力」對於「教學效能」（R=.636, R2=.404，調整後R2=.398）具有預測力。7. 經由典型相關分析，「正向情感」與「個人能力」透過典型相關因素(η=.65) 正面影響教學效能中之「教材呈現」、「教學準備」、「教學流暢」、「班級管理」與「班級氣氛」各面向。因此，培養「正向情感」與增加「個人能力」將有助於提升「教學效能」。關鍵字：復原力、正向情感、負向情感、教學效能、國中自然科領域教師