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全民動起來：秒懂運動健身英文 EZ TALK 總編嚴選特刊(1書1MP3)

為了解決rugby美式足球的問題，作者EZTALK編輯部,JuddPiggott 這樣論述：

你可以不愛運動，但你不能不懂運動 　　不管是你正在追的外國運動明星、 　　健身房裡教練下達的英文動作指令， 　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜， 　　還是安排出國滑雪， 　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。 　　本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英

文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。 　　同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。 本書特色 　　特色一： 　　了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣 　　從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開

，自行獨立舉辦？ 　　網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？ 　　英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？ 　　burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？ 　　道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？ 　　引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。 　　特色二： 　　從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用 　　近幾年才開

始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用語，而找不到。 　　要學習運動領域的英文，其實並不難，重點是要有一本既有趣又實用的書，才能把讀者引導進門。 　　在本書中你可以學到英文動作術語，如： 　　◆squat蹲踞、plank撐舉、shoulder fly夾胸 　　也可學到運動相關片語，如： 　　◆have come a long way 進步很多 　　字面上翻譯成「走了很漫長的路」，但其實它還具有更深層的意思，走了很長的一

段路，一步一步地往前走，這個片語是在表達「越來越進步、有很大的進展」，另一個相似的片語為 make a great progress。 　　A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks? 　　你還記得以前手機跟磚塊一樣大嗎？ 　　B: Yeah. Technology has come a long way since then. 　　記得啊。從那時以來科技進步了很多。 　　甚至是你沒想到自己會學到的文法知識，像是提到運動賽事發生的年代時，該如何表達。 　　◆年代的表達方式 　　我們常聽到的年

代常是在描述西元年間的某段間隔，像是70年代或90年代等等。那麼英文應該要怎麼表示呢？我們以90年代當例子，90年代就是1990年代，也就是指從1990到1999這幾年，特指某個區間的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，當然也少不了複數的 s，所以英文就變成 the 1990s，也可以縮寫為 the ’90s，念法是 nineteen nineties。 　　特色三：實用情境對話，自在應付各種運動場合！ 　　針對在健身房，自主訓練時必做的重訓，提供超級實用的對話。 　　Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie he

re. 　　Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do? 　　Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps. 　　Steve: That sounds about right. Do you want a lift off? 　　Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means. 　　Steve: That’s when you help somebody lift

the bar off the rack. 　　在重訓室 　　潔米：嗨，你能協助我重訓嗎？我是新人。 　　史提夫：當然，沒問題。你要重複做幾次？ 　　潔米：我只是要推75磅，所以我想我會重複做12次。 　　史提夫：我覺得這樣合理，你需要提起嗎？ 　　潔米：提起？抱歉，我不知道那是什麼意思。 　　史提夫：就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。 　　針對市場上有點複雜的健身房方案，像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了？把對話學好，包你對答如流喔！ 　　Trisha: I’m considering joining your gym. What are your members

hip options? 　　Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars. 　　Trisha: What’s the difference between the two plans? 　　Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes. 　　Trisha: Is there a

sign-up fee? 　　Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance. 　　崔莎：我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？ 　　鮑伯：我們有基本方案，一個月25元，還有45元的貴賓方案。 　　崔莎：這兩個方案有何不同？ 　　鮑伯：基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。 　　崔莎：有報名費用嗎？ 　　鮑伯：有，報名費50元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。

rugby美式足球進入發燒排行的影片

橄欖球運動員腦震盪、兒時負面經驗、執行功能與攻擊特質之關聯

為了解決rugby美式足球的問題，作者孫承安 這樣論述：

研究背景與目的：暴力遊戲被認為會對孩童產生負面影響，造成傷害，甚至衍生出暴力行為。暴力運動也有類似的情形，但兩者之間的因果關係並未有明確定論，這之間是否有媒體過度渲染或誤導的情形也不得而知。其中，運動相關之腦震盪(Sport-related concussions)對於運動員來說是相當嚴重的傷害，雖然大部分症狀的持續時間較短，但長期下來可能造成行為或情緒控制的改變，而針對暴力或攻擊行為的文獻也指出兒時負面經驗(Adverse childhood experiences)及執行功能(Executive function)與之亦有關聯。目前有許多文獻對於運動、腦傷以及攻擊行為進行探討，而這些結果

常常讓人認為特定運動，如橄欖球、美式足球，即會導致暴力。暴力運動是否即等於暴力，就作者所知，並未有研究試圖解釋這之間的關聯，且目前鮮少有研究針對兒時負面經驗、執行功能與運動項目作探討，因此本研究希望能透過兒時創傷經驗與執行功能等問卷探討橄欖球與攻擊行為之關聯性。研究方法：本研究透過線上問卷進行資料收集，目標族群為有成立橄欖球相關社團或校隊之大專院校，20歲至50歲之學生及畢業之校友。依據運動項目分成橄欖球運動組及非橄欖球運動組，並透過兒時創傷經驗問卷(Childhood Trauma Questionnaire, CTQ)、執行功能問卷(Executive Skill Questionnair

e)以及攻擊行為問卷(Buss and Perry Aggression Questionnaire, BPAQ)探討其相關性。研究結果：最終回收114份有效問卷進行分析。兩組運動類別在各個評估量表之分數皆無顯著差異。結果顯示兒時負面經驗及執行功能與攻擊特質之關聯性於橄欖球運動組較為顯著，相關係數分別為0.315(p = 0.014)及-0.542(p < 0.01)。除此之外，執行功能分數更隨著運動表現的增加而增加(correlation = 0.400, p = 0.002)。而在31位曾有腦震盪經驗之參加者中，球齡較長之運動員其症狀總數較多者，攻擊特質分數較高(p = 0.017)。結論

：兒時負面經驗、執行功能及腦傷經驗在橄欖球運動中更能表現與攻擊特質之關聯，而結果也發現攻擊特質並不直接與運動項目有關。整體而論，雖然運動員需要具備一定程度的攻擊性方可於賽場中達到目標，但橄欖球運動具有潛在緩解兒時負面經驗以及訓練執行功能之作用，並透過此一方式降低攻擊行為的產生。