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微卡糙米粥dcard」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口 ... 關於游泳減肥- 健身板| Dcard ... dv雙樂纖有用嗎，是不是真的可以養成易瘦體質，有沒有人在dcard . 於 parroquiadesitges.com -
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真的想讓自己的身材更好的減肥主要是飲食控制（要營養低熱量）+運動（有氧+無氧）和多喝水（起碼2000↑） 多補充纖維質、蛋白質（植物性較佳） 澱粉一定要吃（少吃就是 ... 於 www.dcard.tw -
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游泳游泳減肥!?心得分享(減肥.裝備.姿勢.禮儀.節奏#%$%^. 健身. 2015年8月13日23:10. 由於本人腳部有受傷,所以主要的運動是游泳認真算的話資歷大概三年吧(受傷至今加上 ... 於 www.dcard.tw -
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醫師證實游泳減肥效果差！選錯游法「燃脂效果」 - Vogue Taiwan2018年6月13日· 每次游完，全身都會有種通體舒暢的快感，但是游泳真能有效瘦身嗎？哪些游泳方式減肥效果 ... 於 hkskylove.com -
#55.#更#瘦身62 —> 52 - 女孩板 | Dcard
總覺得要改個主題，改個減肥好像比較合適，我原本165/62，固定每天跑個10圈（一圈400公尺），之後就去游泳大概30分鐘，（我只會游蛙式，會游個15分鐘 ... 於 www.dcard.tw -
#56.游泳減肥Dcard
彈跳床運動減肥有效嗎？NASA認證超燃脂，還比跑步多消耗40 ... #0. 佛系瘦身」也能腰圍-9cm 「雙樂纖」激殺3900元→1390元| ET ... pic. 於 czgdpr.eu -
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想多了…就游妳的就好一開始真的不要用跑得我也靠走路跟控制飲食減了快四十公斤還在努力中妳加油. 於 www.dcard.tw -
#58.#關於游泳減肥 - 健身板 | Dcard
我實在不知道該信哪些觀念……，現在我游泳是游1公里泳速不快大概40分鐘左右 ... 要游多久（幾分鐘） 才會開始消耗脂肪？2.運動後能吃什麼東西？ - 減肥. 於 www.dcard.tw -
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游泳減肥. 減肥. 2020年10月15日03:48. 從6月中到現在，靠飲食瘦了接近10kg 想要瘦得更快一些所以接下來會每天游泳一個小時. 12/6 - 初始體重72.05. 於 www.dcard.tw -
#60.醫師證實游泳減肥效果差！選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...
若要游泳減肥，方式絕對是一大關鍵！陳世峰表示，一般來說，蛙式的強度和速度都不夠，沒辦法有效達到瘦身效果；自由式則能持續不間斷 ... 於 www.vogue.com.tw -
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連健康的食物是什麼都不知道... 你有爬文嗎？？ 1km／40min 的速度其實還蠻慢的心跳不容易到130up 算是強度不太強的有氧運動（我之前游的速度大概是2km／50min 心跳蠻 ... 於 www.dcard.tw -
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