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乙男蟻女:106個世代標籤,深入你不知道的日本
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為了解決台灣健身女網紅 的問題,作者茂呂美耶 這樣論述:
茂呂美耶的日本文化關鍵報告融入日式生活必讀、理解20代至70代的人文趨勢 無印良品&UNIQLO,日本廉價名牌如何征服年輕世代? ★ 想要追隨日式生活風潮,必讀此書! 超商約會vs. 派手婚,經濟變動如何改變男女交往模式? ★ 想要理解日本人文趨勢,必讀此書! 魚干女vs. 熟男不結婚,日本現代男女到底是要怎樣啦? ★ 想要精研日劇日影日漫,必讀此書! 茂呂美耶的日本文化關鍵報告 從世代標籤,窺看日本男女----生活個性大不同、文化學習零時差! 乙男不是家中第二個男孩,而是手巧又專業的粉紅系男孩;蟻女不是工作認真的女孩兒,而是小巧又可愛的袖珍女。還有請教君、弁?男子、爸爸
友、??、仙人掌女、保留君、歐巴桑軍團、導航姬、歷女、?子……五花八門的時代標籤,不斷增生! 這些,都是代表日本近代社會發展的重要語彙,你也許聽過,說不定還常常使用,認真搞清楚它們的來由與涵義之後,只能大喊「太妙啦 ~ 」,日本人竟是這麼有趣! 例如: 請教君 無論日本或外國,只要是網民身分,應該都碰過這種「請教君」。現今網路上充斥著各種免費資訊,但這些「請教君」卻懶得自己搜尋資料,到處打游擊提出「請告訴我」、「請教我」、「求救」之類的提問,連最簡單最基本的常識也要問人。 倘若有人好意回答,他們會如水蛭般緊緊咬住回答者不放,再三提出問題,問得回答者不勝其煩。最後他們通常僅留下一句「謝謝
」即揚長而去,有些人甚至連「謝」字也懶得留,得到自己想要的答案後便下落不明。碰到這種人,只能自認倒霉。這詞的「君」字並非尊稱,而是蔑視之意,與「小」同義。「請教君」本來只在網路世界出沒,目前逐漸擴展至實體社會。 仙人掌女 光看漢字字義,可能會聯想到「干物女」,實際上兩者的生活態度確實有點相似。仙人掌不需要太多水分也能活,「仙人掌女」則是生活中幾乎沒有水分:不進廚房做飯,吃的都是超商便當;非得等到洗衣機堆滿髒衣服時才會轉動洗衣機;不打掃,埋在垃圾堆中生活也無所謂;不談戀愛;房間亂得無立足之地,因而沒有朋友願意造訪;不在浴缸泡澡,只用超短時間淋浴(這點與日本的風俗習慣有關,畢竟不泡熱水澡的民族
多得很);給人的第一印象如同全身長滿了刺。總之是身心均缺乏水分並帶刺的獨居女子,據說她們連真正的仙人掌都養不活。 如果這世上只剩「干物女」與「仙人掌女」,不知男性會選擇哪一方? Miya流的釋義、最在地的直擊觀察、條理分明的解讀法 一本最方便也最容易參考的日本文化入門書 橫跨六個世代,縱解日本版圖的唯一橋樑! 日本文化觀察專家茂呂美耶, 以詼諧幽默的文筆詳細分析日本男女關鍵詞, 帶你從中探究日本近代文化發展與生活型態。 作者簡介 茂呂美耶 日本埼玉縣人,生於台灣高雄市,國中畢業後返日並於1986-1988年在中國鄭州大學留學。是嫻熟中文與日文的水瓶座作家。網路暱稱「Mi
ya」,愛與讀者閒話家常日本文化,深受華文讀者愛戴,是知名的「日本文化達人」。 個人網站:miya.or.tv/ 前言 20代男子標籤 裙裝男子 / 便當男子 / 乙男 / 草食男 / 雜食系 / 巢籠男子 / 御宅爸爸 / 電車男 / 請教君 / 型男 20代女子標籤 森林系女孩 / 相機女子 / 蟻女 / 網咖女子 / 肉食女 / 歷女 / 干物女 / 素敵女子 / 腐女 / 鐵子 / 三手 20代男女共通標籤 離世代 / 嫌消費世代 / 泡沫後世代 / 無緣社會 / 跳槽窮人 / 海外繭居族 / 犒賞窮人 / 網咖難民 / 成人尼特族 / 十二月病 / 格差婚 / 邊走邊吃族 /
外朝族 / 超商約會 30代男子標籤 中年童貞 / 保留君 / 足君 / 體面老公 / 小職員 / 爸爸友 / 志趣相投父子 / 專業主夫 30代女子標籤 Around 30 / 敗犬 / 晚婚、晚產的女子 / 仙人掌女 / Mart族 / Hot Mama / 婆婆 / 公園登台 30代男女共通標籤 低溫世代 / 團塊第二代 / 寄生單身族 / 隱蔽青年、繭居族 / 大拇指族 / 個族 / 豪華婚禮 / 事實婚 / 離婚歷 / 式場離婚 / 成田離婚 40代男子標籤 住在老婆娘家的女婿 / 螢火蟲族 / 通知回家的電話 / 身心俱疲症候群 40代女子標籤 歐巴桑軍團 / Hanako族 /
老爸辣妹 / 聖誕蛋糕 40代男女共通標籤 泡沫世代 / 新人類 / 3D族 / 3K / 螞蟻螽斯 / 頂客族 / 大人家族 50代男子標籤 二十世紀歐吉桑 / 窗邊族 / 橫出世 / 失樂園 / 自宅難民 50代女子標籤 女權運動 / annon族 / 導航姬 50代男女共通標籤 斷層世代 / 鑰匙兒童 / 熟年離婚 60代男子標籤 男介世代 / 瘋癲族 / 大型垃圾 / 社區登台 60代女子標籤 六十歲前後的女子 / 鼴鼠女 / ?鴨女 / 有房、有車、沒婆婆 60代男女共通標籤 團塊世代 / 核心家庭 / 新成田離婚 / 無會話高齡者 70代男女共通標籤 太陽族 / 團地族 / 斜陽族
/ 三種神器 作者序 十八世紀之前,地球上所有國家幾乎都一樣窮,近三百年來才出現貧富差距。 某些國家之所以能擺脫貧困成為富國,在於國家不會沒收老百姓努力賺得的私財,官民一致積極引進其他先進國的技術與制度;那些無法擺脫貧困的國家,很多是自閉國,不讓國民汲取先進技術或國外知識,導致該國老百姓若想出人頭地,只能選擇軍職或官職,靠職權大飽私囊。 日本也是因積極吸收新知而成為富國。據日本內閣府民意調查,一九七○年代起,有九成以上的日本人認為自己是小康人家,亦即「一億總中流」現象。然而,有專家指出,二○○五年起,日本社會開始出現貧富差距現象,「窮忙族」(working poor,在職貧窮
)有增無減,這些族群雖擁有固定工作,收入卻不足以養家,「一億總中流」現象歸於泡影,整個社會逐漸分裂為貧、富兩層。年輕人是貧困層,老年人是富裕層,這是高齡化引起的社會問題,財富幾乎全集中在六十代、七十代人手中。 日本年輕人甚至帶頭掀起「嫌消費」狂潮,全體在不自覺中以拒絕購買奢侈名牌商品、不消費行動對眼下這個社會提出無言的抗議。某些經濟專家在經濟雜誌撰文批評這些「嫌消費」族將引領國家走向滅亡。我個人雖認為這些經濟專家言之過甚,杞人憂天,不過在我兒子身上的確可以看出「嫌消費」現象並非傳媒小題大作,而是不爭的事實。 舉個簡單例子,某年我家大兒子過生日,我想買個名牌手錶送給他當生日禮物,不料他竟
一口婉拒。我本來打算以生日禮物為藉口,留個高價手錶給他當紀念品,待他日後步入老年期時,能有個「媽媽留下的生日禮物」以緬懷往事。他卻回我說:「我們這代人不流行戴手錶也不流行開車。手機正是手錶,走路比開車環保。」 我當時覺得很奇怪,以大兒子就業的企業規模和他的年薪來說,他與同一年進公司的同事應該都有能力穿戴名牌服飾或開輛名牌汽車,至少錢包內也該有張金卡。但我兒子不但沒有金卡,也不戴手錶,身上穿的亦非名牌服飾,而是新興的「廉價名牌」裝。從他住的單身公寓到職場,搭地鐵僅三站,他每天徒步上下班,說這樣不但可以避開擁擠時刻的地鐵人潮,亦可健身,一舉兩得。 我問他:「那你們都把錢花在哪裡?」他說,已
婚者把錢花在家庭,單身族都加入公司的工資存款制度,每個月的工資除了各種稅金和福利保險金,還會被扣掉存款額,實際領取的現金並非含稅工資表上的數額。往昔的我也是上班族,當然明白這道理,可是,即便如此,他們手頭應該仍很寬裕。結果他說,他們公司那些未滿三十歲的男子單身族流行組織「追追追會」。 我聽得莫名其妙,什麼叫「追追追會」?原來是旅遊,而且是每年鎖定一個目標,以東京為中心點,在國內東南西北到處追。至於追什麼呢?答案很有趣,例如前年追的是煙火大會,從北海道至九州,全國各地的著名煙火大會都追過;又例如去年追的是祭典,且非一般常見的祭典,而是鎖定全國各地著名的火祭。其他另有各式各樣的目標。總之,旅遊
方式跟上一代人完全不同,他們只追鎖定目標,就算一群人結伴到北海道旅遊,也不會去一般旅遊雜誌介紹的觀光勝地。 聽兒子這般說明,我想起最近流行的「歷女」和「鐵子」。前者指喜愛閱讀日本歷史相關書籍並前往全國各地史跡旅遊的女子,據說她們的市場可能擴大至七百億日圓;後者則指鐵道迷女子。 「歷女」和「鐵子」都是二十、三十代女子,她們也是鎖定特定目標東奔西走,而這些鎖定目標到處旅遊的年輕男女,活動範圍均在日本國內。有專家表示,中國、韓國年輕人走的是往昔日本年輕人走過的路線,追求名牌商品、嚮往豪華汽車及花園別墅;但美國和歐州先進國的年輕人則以「酷日本」為指標,跟在現代日本年輕人之後亦步亦趨,目前也在悄
悄盛行「嫌消費」風潮。 自從大兒子婉拒我買高價生日禮物給他後,我開始關心日本現代年輕人的潮流及意識趨向,並積極與左鄰右舍的二十代、三十代單身子女聊天,從中得悉他們對職場、戀愛、婚姻、人生等看法。這才發現日本現代年輕人確實在進化,但他們的進化過程並非我熟悉的方向。我們這一代乃至上一代人的進化,是追求物質生活更上一層樓的「前進」,由簡樸趨於奢侈,由低處往高處爬;他們的進化卻是另類的「退化」,由奢侈趨於簡樸,由向前看轉而向後看。 於是,我動筆寫了這本書,從二十代的年輕人逐步回顧至七十歲以上的老人世代。倘若人生有八十年,類似一輛牽引八個車廂的火車,我的年齡正處於第五輛車廂的前排,剛好可以顧後瞻
前,既能看到前面車廂內的樣子,也能看到後面車廂的人到底在幹嘛。雖然我坐在第五輛車廂前排,卻因為我身邊有各世代的人,正如在車廂內叫賣吃食飲料的推車小販,可以前前後後到處走動。 寫完後,我再度觀看前面的車廂時,突然陷於一種既視感。前面車廂的人跟江戶時代的人非常類似,他們似乎穿越時空跑到江戶時代了。而日本傳媒危言聳聽的貧富差距以及下層階級社會,似乎也不存在。日本於戰後便拆除所有階級之分,目前大概只有天皇家能與西方國家所謂的上流階級並肩,而西方國家所謂的下層階級,也就是體力勞動者,在日本也並非貧困層。如此看來,日本確實是「一億總中流」國家,大部分國民均為中產階級。就此意義來說,加拿大、韓國、愛爾蘭
、瑞典等也都是「總中流」社會國家。 日本年輕人世代中確實有一群收入較低的人,但與其他國家真正的下層階級比之,根本不足以顧影自憐。他們即便收入再低,也能當不愁吃穿的「家裡蹲」或跑到其他國家成為無業遊民的「海外繭居族」,這算哪門子的下層階級?何況他們的父母或祖父母那代人,懷中摟著不少資產,除非上一代人長生不老,否則這些資產總有一天會落到下一代人手中。 「真正令人擔憂的是「孤獨死」與「孤族」、「無緣社會」等這幾項社會問題。東京二十三區每天平均有十名「個族」、「孤族」於死後數天數週甚至數個月才被人發現遺體的「孤獨死」例子,且以男性居多。這些「孤族」男性並非舉目無親的天涯孤客,也並非無子女可投靠
的高齡者,只因生前與老家或子女、鄰居毫無交流,過著孤獨日子,最後以「孤獨死」結束人生。日本在高度經濟成長那段時期,地方城市的年輕人為出人頭地,紛紛離鄉背井前往大都市就業。有些人無所作為,逐漸與老家失去聯繫,甚至與兄弟姐妹斷絕關係;有些人在子女成家立業後,老來失去老伴,卻不聽子女勸導,依舊固守獨居生活,最後一個人孤零零地死去。這正是日本從一無所有的戰敗廢墟國一飛沖天成為富國,卻在半個世紀後所迎來的後果。」 總結說來,由年輕人在前面開路的日本社會火車頭,到底將駛往哪個方向?老實說,我也無從預知。 二十代(二十-二十九歲,生於一九八○年後,占總人口百分之十一)男子特徵二十至二十四歲的二十代前半
年輕男子,最低學歷是高中畢業,八成以上是高專、高職、大學畢業生,九成四以上未婚。因近年來的金融海嘯,大學畢業出社會後很難找到理想工作,許多畢業生均選擇繼續就讀研究所或主動留級。例如二○一○年春季畢業的大學生中,七人中有一人選擇留級或就讀研究所,畢業生的就職率降至空前未有的百分之六十。但即便擁有研究所碩士學位,也因僧多粥少,可能無法單靠學歷求得大企業高薪職場,工資亦與一般大學本科畢業生相差無幾,年均收入是二六四萬日圓。現今的日本,學歷愈高反倒愈難求職。不過也有不少人不願終生都在同一家公司抱著鐵飯碗扒冷飯,他們為追求更大的發展空間,寧願選擇非正職工作,因此大學本科畢業生五人中有一人是自由兼職或打工
的「フリーター」(freeter/飛特族),七人中有一人選擇留級以避免畢業後找不到工作。這層世代不知是否對前途不懷希望,通常與社會保持不遠不近的距離,凡事袖手旁觀,處世待人慎重得近乎疏離。至於二十五至二十九歲的二十代後半男子,由於跨入社會不久,閱歷仍淺,正要蛻變為真正的社會成員。他們凡事以自己的價值觀為基準,內心有主見,卻很在乎別人的看法,往往喜怒不形於色,做事盡量保持低調,深怕引人注目。不但對戀愛結婚不積極,而且大多數人不抽煙也不喝酒,且並非顧及煙酒對健康有害或與異性無緣才如此,是衷心認為沒必要或可有可無而已。已婚者只占兩成六,七成七的人認為不結婚也無妨。他們另有一項特徵,便是不把工作視為生
活重心,有四成的人視餘暇比工作重要,同樣有四成的人視餘暇與工作同等,想利用工作出人頭地的人僅占兩成。年均收入是三七八萬日圓。十人中有四人不訂購報紙、不看電視,資訊均來自網路,但不相信報社傳媒的網路新聞,偏愛發自全國或全球的部落格小道消息及各類用戶評論。不買名牌商品、不戴手錶、不當車奴、不跟風,甚至連吃飯時也隨身帶著環保筷、環保杯。為避免與人發生摩擦,說話時總是保持婉轉態度,不單刀直入,好像在打啞謎。例如你問他們喜不喜歡某物或某事時,他們會回你「ビミョー」(bimyo-/微妙)、「フツー」(futsu-/普通)、「かも」(kamo/說不定)。這些詞在我這個年代的人聽來都屬於灰色地帶,既可以解釋為
肯定,也可以解釋為否定,於是只得再三追問,問到最後會忍無可忍地發火:「你到底是喜歡還是不喜歡?給我說清楚!」我家兩個兒子都這般講話,起初我聽不懂他們的用詞,現在早已習慣成自然,時常不自覺地跟著他們一起用這類灰色地帶詞。但倘若聊天對象是年紀比我大的鄰居或老一輩人,我會改口恢復為昭和世代用詞,否則對方會以為我說的是外國話。男子標籤弁当男子(べんとうだんし/bentou danshi):便當男子自己親手做便當帶到職場或學校的男子,背景是經濟不景氣與食品安全問題。此潮流不限單身男子,有些已婚男子甚至代妻子做便當。而且便當內容跟往昔以豪邁、簡單為前提的大男人料理不同,他們非常注重料理的色彩、形狀、營養搭
配,便當盒也趨向女性向來慣用的小巧玲瓏型,以便能裝入公事包,但容量比女性用的大。據說很多便當男子因慣常吃手製便當而減輕體重,看來手製便當具有減肥效用。由於日本年輕男子已不再遠庖廚,以男性為對象的食譜或與便當有關的商品也隨之暢銷。據調查,便當男子的一次便當費用平均在三百日圓以內,而且將近九成的人均為自己而做,六成的人是單獨一人在自己的辦公桌吃便當。便當男子會形成潮流的主要背景在部落格的興起,部落格最適合發表自拍照片和自家製食譜,日本網民也喜歡逛這類部落格,有些人甚至每天流連在人氣旺盛的食譜部落格,有樣學樣把人家的食譜搬到自家餐桌。出版社當然也不會漠視這群親自下庖廚的男子,紛紛出版男子便當或男子食
譜書,有些格主甚至與企業合作,製造出冠上自己名字的商品。就我看來,男子親手做便當或自創新食譜的潮流已非一時性的流行現象,「便當男子」這個詞很可能消失,但男子下廚或親手做便當的行為,則會逐漸扎根於日本年輕男子的日常生活中。附帶一提,美國和法國也開始流行起便當,發音均採用日文的「BENTO」。法國本來就有許多日本動漫迷,而日本動漫中經常出現「BENTO」,這對沒有吃便當習慣的法國年輕人來說,把多種手製料理精緻地配置在一個小箱子內,似乎是件很酷的事。何況日本的便當意義並非僅止於充饑,不但有愛妻便當亦有媽媽手製便當,而且各種菜餚都裝飾得小巧玲瓏,一根小臘腸可以變成小章魚,一片蘋果也能化為小白兔,便當盒
種類更是五彩繽紛。據說巴黎市鬧區的書店有「BENTO」專櫃,專賣從日本進口的各種便當盒,價格約日本的三倍。女子特徵任何國家的年輕女子總是好奇心強,行動力旺盛,喜歡購物旅遊,日本二十代年輕女子也不例外。她們有八成以上的人滿足於目前的食衣住行、生活環境等物質條件,七成五的人認為日子過得充實愉快。這數據非常高,難怪她們不急著結婚,九成的人認為不結婚也無妨。對這些生氣勃勃的二十代年輕女子來說,同世代的男子不是宅男便是悶騷男,大部分屬於「圈外」(けんがい/kengai,原指收不到手機電波的地區,用在人物事,則表示不在選擇範圍內)。這世代的女子從小在男女平等的大環境中成長,做任何事都比同世代的男子積極開放
。舉個簡單例子,她們對「男子」、「女子」這兩個名詞的解釋與我這代人完全不同。我這代人在學生時代,老師點名的名單分為「男子」、「女子」兩大類,通常從男生開始點名;但她們這代人則按五十音排列,不分男女。我這代人眼中的「男子」、「女子」是兒童或學生,立場與觀點均站在上方;她們卻不分年齡將新潮流的成人男性、女性統稱為「男子」、「女子」。而且,男性通常不會自稱「某某男子」,這些都是女子稱呼男性時的專利標籤。女子標籤森ガール(mori ga-ru):森林系女孩意指穿著打扮或生活樣式獨特,全身散發自然溫柔的氛圍,好像在森林中成長的女子。她們不關心時尚也不買名牌商品,頭上可能戴著一頂復古風帽子,身上穿的是不強
調三圍、具有北歐民族色彩的鬆垮連身洋裝,腳上是圓頭平底鞋,跟那些聚集在原宿、渋谷的女孩完全兩樣。森林系女孩的共通愛好是喜歡攝影、喜歡手工品、喜歡繪本、崇尚大自然事物、喜歡閒逛生活雜貨小店找些她們認為不俗的室內裝飾品或服飾用品,通常聚集在下北澤、高圓寺、代官山那一帶。日本大型交友網站mixi的「森林女孩」社團會員已超出四萬名(二○一○年),而且仍在成長中,此數字對商業界來說是個不可小覷的市場,足以形成一個特殊文化圈。另一項特色是這群女子的標籤並非媒體給她們冠上的,而是她們找遍所有女性時尚雜誌也找不到正好合適自己愛好的服飾或生活樣式標籤,於是主動出擊組成網路社群,向社會發出信息。這也表示這群新興女
孩拒絕傳統媒體的格式化命名,自主帶頭創出另類文化,同時也證明時尚雜誌已落後現實社會一步。「森林女孩」的代表人物是日本女演員蒼井優(あおいゆう/Aoi Yuu)。「相機女子」正是自這群新興女孩社群派生的副產物。我起初以為既然森林系女孩都聚集在東京代官山那一帶,除非我到那邊去觀察,否則只能翻閱時尚雜誌看看她們到底是什麼氛圍。沒想到我就在自家車站前碰過好幾次,個個確實是前述那種打扮,一眼便能認出那正是森林系女孩。可惜她們都戴著一頂寬檐帽或呢帽,而且都是飄逸的長直髮,沒法看清她們的五官,但整個人的氛圍果然能令人眼睛一亮,連同樣身為女人的我也不由自主想多瞅幾眼,害我每次遇上森林系女孩時,總是騎著單車頻頻
回頭看,幾次差點撞上電線桿。看她們都走到車站前巴士站等車,肯定是早稻田大學人間科學學術院的學生,因為早稻田大學人間科學學術院校園就在我住的地區,車站前總是有排成長龍的學生在等校園專車或公車。說她們惹眼,確實惹眼,但那種惹眼並非辣妹或cosplay等奇裝異服的「惹眼」,而是悠閒、安靜得令人會聯想到蜷曲在溫暖陽光下睡懶覺的貓。男女共通標籤嫌消費世代(けんしょうひせだい/kensyouhi sedai):嫌消費世代不知是草食男、草食女增多之因,亦或時代潮流,日本年輕人已不再熱衷消費。「嫌消費世代」亦即對消費行為極端消極的世代,先鋒隊是二十代後半男女。他們明明荷包飽滿,卻不買名牌服飾、不買名牌汽車、不
買名牌手錶、不到國外觀光旅遊、不願意當房奴,吃飯時也隨身帶著環保筷、環保杯。他們連健身房都不肯去,在同族圈子內流行「0円スポーツ」(零圓運動)、「夜スポ」(夜運),意思是不花錢在夜晚進行的健身運動,這也表示他們在下班後不結伴去喝酒或參加任何夜間活動,寧願在家附近單獨一人沉默地做健身運動。日本可口可樂公司於二○○九年九月針對四百名四十歲以下的男女上班族進行調查,發現有六成以上的男女都在平日下班後做健行或慢跑等「夜運」,其中最熱門的運動是健行,三人中有一人選擇健行。我記得一九八○年代的日本年輕女孩很流行買奢侈名牌商品,幾乎全身貼著PRADA、Louis Vuitton、Chanel、Gucci等商
標。曾幾何時,這些奢侈名牌商品在年輕人之間竟變成土氣、鄉巴佬的代名詞,難怪上述那些名牌商店會陸續撤出日本,轉移陣地前往中國。目前東京銀座一帶均被UNIQLO、H&M(Hennes & Mauritz AB)、FOREVER 21等新興名牌占領。某些經濟專家抱怨日本經濟會陷入低成長的原因,問題出在這些不積極消費的「嫌消費世代」身上,指責他們把大眾廉價品牌捧為名牌,卻在不自覺中引領國家走向滅亡,有些專家甚至呼籲應該給現代年輕人灌輸「消費是美德」思想。我反倒認為這些不積極消費的新生代非常環保,雖然我不知道到底是時代造就他們出現,還是他們造就了時代,總之,老一輩的經濟專家拿他們出氣,根本是牛頭不對馬嘴
。或許,這些「嫌消費世代」正在不自覺中默默創造另類資本主義、另類經濟成長也說不定。
單身中年婦女網路健康資訊行為與健康促進生活型態之研究
為了解決台灣健身女網紅 的問題,作者陳怡穎 這樣論述:
本研究目的旨在瞭解單身中年婦女之族群特性和健康資訊行為,以及瞭解單身中年婦女健康促進生活型態及影響因素,探討不同個人背景、健康資訊行為、自覺健康狀況與健康促進生活型態之間的關係,並冀望獲得健康促進生活型態的重要預測因子。 本研究採用為問卷調查法,以40~65歲從未有過婚姻關係之單身中年婦女作為研究對象,使用個人背景資料、網路健康資訊行為、自覺健康狀況量表及健康促進生活形態簡式量表(HPLP-S)等四項問卷作為研究工具,資料蒐集方式以立意抽樣法及滾雪球法實施,並以網路問卷為主、實體問卷為輔於2015年5月至7月間進行問卷調查,總共回收385份有效問卷,再以敘述性統計、T檢定、單因子變異數
分析、Scheffe事後比較、皮爾森積差相關分析及多元迴歸分析等統計方法進行資料分析,獲得研究結果概述如下:一、單身中年婦女族群年齡集中在40-49歲,高學歷、中高收入偏多,多與家人同住而成為家庭照顧者,壓力感受也較大。二、單身中年婦女普遍自覺擁有電腦網路操作能力。三、單身中年婦女主要健康資訊來源為網路資訊,其次才為人際管道;健康資訊需求主題則以健康飲食為主。四、單身中年婦女認為判斷網路健康資訊的正確性是最為困難之處。五、單身中年婦女自覺健康狀況為中上程度,但同時感到健康狀況有下滑趨勢。六、單身中年婦女的健康促進生活型態分量表得分依序為自我實現、營養、人際支持、壓力管理、運動及健康責任,顯示研
究對象在心靈層面較正向,對生命感到滿意,也較注重飲食健康。七、有良好的經濟能力、高學歷、積極參與社團擁有良好的人際關係及良好的身心健康狀況者,其健康促進生活型態表現較為正向。八、單身中年婦女的健康促進生活型態預測因子為自覺健康狀況、工作內容、教育程度、參加社團之頻率以及壓力感受,可解釋量表總變異量的35.8%,其中自覺健康狀況是最強的預測因子。 根據研究結果,建議單身中年婦女應多加參與社團活動,拓展自我交友圈以及增進人際關係間的互動,滿足在親密感及歸屬感的需求,並學習適時紓解自我壓力,如運動、充足睡眠等,培養樂觀進取的態度;而對於教育課程提供者,因研究對象較缺乏後續對資訊篩選及評估之能力,建
議開設資訊素養相關課程,增進利用資訊解決問題的能力,此外,研究對象運動表現較差,衛生單位也應當加強宣導體適能之概念,或教導居家型簡易運動。
台灣國小學童網球運動發展之研究
為了解決台灣健身女網紅 的問題,作者謝驊 這樣論述:
近年來,台灣網球選手不論是參賽頻率或是成績表現均大幅提升,不但揚威於國際網壇,更掀起國內一波波網球熱潮。啟蒙階段可謂是網球運動發展之「黃金關鍵期」,國小學童網球運動扮演著「網球基礎工程」之要角,但可惜的是,回顧台灣體育發展進程,國小網球運動發展卻位居各級學校之末。本研究旨在探討台灣國小學童網球運動之發展,採質性研究,以歷史研究法、文獻回顧及田野調查法之參與觀察與訪談為研究主軸,分析、探討教育政策、比賽、學童參與動機及社會支持,藉以凸顯國小啟蒙訓練之重要性,打破台灣早期網球運動發展錯誤順序之迷思。研究結論:(一)硬式網球發展立基於軟式網球運動之上,在台灣網球運動發展史上,實無法將兩者各自獨立、
完全分離來看待。(二)台灣網球運動教育背道而馳,由高等教育往基礎教育發展。(三)運動健身及對網球明星之憧憬是影響國小學童加入網球隊的主因。(四)比賽環境、制度是影響網球運動發展之關鍵因素。
台灣健身女網紅的網路口碑排行榜
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2023 — 台灣健身女網紅「麵包包」在3年前透露自己罹患了胰臟癌第4期,其後不時在個人IG分享抗癌的心路歷程,以運動慢慢改善身體狀況,故事相當勵志。 於 as.koreanjg.kyiv.ua -
#3.May Liu:創造自己的女力新潮流
... 健身食譜書作家【現職】健身網紅/Youtuber 【採訪/撰文】呂安婷 健身網紅May在社群平台上擁有超過二十五萬追蹤者,她提倡「不虧待自己的健身美學 ... 於 ntupassionworker.medium.com -
#4.健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅:May、漢娜、Ashlee ...
儂編現在要推薦你6位高人氣健身網紅,她們各有自己變美麗的秘方,教你怎麼做運動、教你怎麼健康吃!趕快跟上她們的行列,一起甩開身上的贅肉,擁有傲人 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#5.台灣現貨歐美網紅蜜桃健身褲女性感彈力提臀瑜伽褲高腰 ...
台灣 現貨歐美網紅蜜桃健身褲女性感彈力提臀瑜伽褲高腰緊身速干運動褲 · 優惠活動看全部 · 運送NT$ 45 - NT$ 90合併運費規則 · 付款 · 商品規格總庫存14985件, ... 於 www.ruten.com.tw -
#6.【有片】赤口必睇!翹臀教練捲性騷擾罵戰
今日係年初三赤口,台灣健身界有單罵戰 ... 過第三名,國際健身教練考到2級,佢個超級蜜桃臀仲勁過美國名媛Kardashian幾姊妹,係真正實力派唔係一般網紅! 於 hk.on.cc -
#7.3天前脖子痛30歲健身網紅「猝逝女友懷中」
德國健身網紅林德納(Jo Lindner)驚傳在6月30日猝逝,享年30歲,死訊已被朋友證實,女友悲慟表示他的死因是頸部動脈瘤破裂,倒在女方懷中過世。 於 www.mirrormedia.mg -
#8.火辣健身網紅曬美照網見「腰間肉溢出」傻了:好身材修圖來的?
新疆美女網紅「沐拉拉拉」擁有甜美臉蛋及火辣身材,長期健身的她練出人魚線和腹肌,受封為「健美版古力娜扎」,不過近日她PO出的美照,卻被網友發現腰 ... 於 www.ctwant.com -
#9.2022運動健身KOL排行揭曉女性社群人氣超越男性?
... 健身KOL,以利行銷推廣! 一、社群平台成趨勢 健身KOL排行大揭密. AsiaKOL 利用AIE 網紅評測數據庫,抓取台灣網紅在2022 上半年的社群表現,透過影響力 ... 於 www.i-buzz.com.tw -
#10.吃飽能瘦擺脫泡芙人!健身網紅澎湃食譜大公開
從泡芙人、竹竿女,到腫壯女,2018年的我,我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上,也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變 ... 於 www.edh.tw -
#11.趨勢贏家特別版-直播暴紅完全手冊: 當點擊率打敗收視率,人人都是超級吸金體
... 台灣經濟部購物商城金網獎國當紅一線女星趙麗穎與台灣第一名模林志玲等不斷嘗試 ... 網紅運用臉書直播,與網友在其臉書粉絲團討論育兒方法,並導購相關商品,促使一個檔次 ... 於 books.google.com.tw -
#12.[問卦] 60公斤健身仔能打贏120公斤肥宅嗎
[閒聊] 這樣算稱讚嗎 ? 8 [問卦] 工地的工人硬舉都超猛要更尊敬吧. 大家豪寶傑豪剛看一個啥健身網紅 ... [問卦] 造謠女網紅3P假新聞,婦女部是在? [問卦] ... 於 ptt.reviews -
#13.5 個健身YouTuber 推薦:在家跟著練出好體態,把握夏天展現 ...
1. Pamela Reif 帕梅拉. 適合程度:初階~進階. 是否需要器材:多為無器材健身,少數需要啞鈴. 在YouTube 擁有將近900 萬粉絲的超人氣德國健身網紅,片長多為10~20 分鐘的 ... 於 share99.com -
#14.健身網紅ig2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...
... 健身網紅 #健身女youtuber #健身網紅推薦 #台灣健身網紅 #健身網紅ig. 搜尋健身網紅ig相關結果都幫你找好了. 十大IG 台灣健身美女推薦,快跟著他們一起練出翹臀好身材. 於 year.gotokeyword.com -
#15.TeamJoined 機能健身服飾及護具裝備| 台灣健身品牌
台灣健身 品牌TeamJoined,提供機能健身服飾、健身護具裝備、護腕、拉力帶、護膝護肘及健身腰帶,期後推出Adapt適應系列、運動生活系列、吸濕排汗、健美健力系列, ... 於 www.teamjoined.com.tw -
#16.台湾女网红晒健身照俯身自拍不惧尴尬(组图)
近日,台湾女网红沈琪琪在个人社交平台晒健身照,火辣身材受网友热捧。 俯身自拍不惧尴尬 健身照. 自拍秀身材. A4腰 秀事业线. 网编:睿文. 鲜花(0) 於 news.6park.com -
#17.健美網紅深蹲硬舉「遭210公斤槓鈴重壓」 緊急送醫不治亡
印尼一名33歲健美網紅,當地時間15日在峇厘島沙努爾健身房重訓,卻被重達210公斤槓鈴壓住頸部,倒臥在地奄奄一息,被送醫急救仍不幸死亡。 於 www.chinatimes.com -
#18.【運動健身】5個健身網紅Youtube推薦~適合初學者&免跳動 ...
在家運動正夯!5個健身的Youtube,適合初學者&免跳動的Yotubue推薦!每一個幾乎都0跳動,在家運動也不用刻意穿鞋,只需要一條瑜珈墊,還有想運動的心,在家裡妳就能 ... 於 sannie.tw -
#19.你哪位? | 台灣健身女youtuber - 訂房優惠
台灣健身女 youtuber,大家都在找解答。你哪位?|健身網紅變身前|你猜得到嗎? 於 hotel.twagoda.com -
#20.Money錢雜誌2019年1月號136期偷窺有錢人2019賺錢攻略 靠這6招搞定工作和錢財
... 健身網紅 Tao 就是一例。撰文:施博文攝影:張家禎某個風和日麗的早晨,本刊採訪團隊 ... 女往 Tao 位於桃園的服飾品牌工作室,他是少數利用影音分享創業歷程與健身經驗的 ... 於 books.google.com.tw -
#21.歐美翹臀大曲線當道!3大台灣Instagram必追健身女神
近年來,蜜桃臀大曲線的歐美身材在台灣女性健身圈中刮起一陣炫風,有別於東方人認為女性「只要瘦就是美」的傳統觀念,越來越多女孩開始追求歐美大S ... 於 mf.techbang.com -
#22.台灣10大健身猛男IG推薦!讓你抱著螢幕狂舔冰塊盒腹肌
人氣網紅范成章在IG擁有將近38萬粉絲,不僅是模特兒還擅長馬術和花藝,近幾年更跨足戲劇圈當起演員,完全就是白馬王子的真人化身!范成章笑起來擁有甜 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#23.待在家都不動好罪惡?盤點5個台灣「必看健身YouTuber」幫 ...
健人蓋伊是現在台灣YouTube頻道中最紅的健身YouTuber之一,他的影片經常登上發燒影片,與同是健身界的話題人物館長對打的影片更是一度登上發燒影片第 ... 於 www.gq.com.tw -
#24.同學會如何顯年輕?健身網紅「楊姐媽咪」:靠健力3項增肌抗老
... 台灣健身風氣演變進化。兒時在爸媽安排下學芭蕾、現代舞、民族舞蹈,年輕時報名YMCA的有氧舞蹈課,亞力山大健身房成立後接觸重訓,50歲練瑜伽學會倒立 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#25.台湾第一健身女网红
台湾女网红 被骗柬埔寨,遭9人侵犯7天转卖4次,获救后污蔑恩人 · 围炉听史. 7801次播放· 2023-02-14. 台湾综艺太会玩:小姐姐疯狂健身,就为了拍写真! 10:05 ... 於 so.ixigua.com -
#26.「健身網紅」受騙IG整個不見! 慘遭勒索「不付錢就賣掉」
「健身網紅」冠宇擁有精實的身材,他時常在網路上分享健身影片,私底下更常和和偉晉、龔言脩等人一起運動,深受粉絲喜愛。不料,他日前收到詐騙訊息, ... 於 star.ettoday.net -
#27.健身網紅- 網紅深蹲遭「210公斤槓鈴」輾壓!斷頸奪命瞬間曝 ...
健身網紅 實測個月,本篇是她的心得分享:「適合. 健身網紅 台灣知名健身YouTuber ... 女,在IG上擁有千多萬的粉絲群!而塞爾特爆紅的原因就是她有著最性感的翹臀。塞爾特 ... 於 rkna4gdr.infinitixinfotech.com -
#28.NetAdmin 網管人 09月號/2021 第188期 - 第 60 頁 - Google 圖書結果
... 網路接觸該等著作,有下列情形之一而受有利益者: 1.提供公眾使用匯集該等著作網路 ... 健身業的數位轉型民眾因疫情三級警戒而宅在家,正好有空閒收看奧運轉播,但不能只看 ... 於 books.google.com.tw -
#29.台灣大選│藝人賴佩霞任郭台銘副手參選笑言新抱隋棠睇 ...
賴佩霞曾助繼子Tony娶得台灣知名女星隋棠,賴佩霞是心靈講師,也曾出過 ... 健身室負責人張先生表示曾多次報警,該名男子說噪音影響他休息,幾個月前已閙事 ... 於 www.singtao.ca -
#30.北美台灣人醫師協會9.23辦年會慶20年義診里程碑
北美洲台灣人醫師協會總會(NATMA)及其南加分會於9月12日(周二)在台灣會館召開記者會,宣布將於9月23日(周六)在... 於 www.worldjournal.com -
#31.2022運動健身KOL排行揭曉女性社群人氣超越男性?
AsiaKOL 利用AIE 網紅評測數據庫,抓取台灣KOL在2022 上半年的社群表現,透過影響力、互動參與、內容關聯三大指標,綜合分析後得出AIE分數,並列舉排行 ... 於 www.asiakol.com -
#32.迪卡儂台灣官方網站- 全台最大運動用品量販店- 超取$199 ...
矽膠網布合成泳帽 · D149415 120274 249 NABAIJI 矽膠網布合成泳帽. $249. 4.62 / 5 ... 熱門分類. QUECHUA 登山 · NABAIJI 游泳 · DOMYOS 健身 · 防水外套 · 女泳衣 ... 於 decathlon.tw -
#33.就追這7個台灣最性感IG女孩!她們健身讓肥腿變細
... 健身,翹臀,IG,GIRLSTALK仙女,重訓,蛋白質餐,瘦腿,泡芙女 ... 網美!穿搭學習範本Denise、專業美圖攝影Wawa,還有美妝界經濟部長徐琁COS ... 於 www.girlstalk.cc -
#34.WFH在家動一動運動小白必追的高人氣健身女網紅
健身網紅 劉雨涵(May)、王晏蓁(Candice),從2016年就在社群分享居家運動菜單。劉雨涵的YouTube頻道May Fit有38.4萬人訂閱,王晏蓁的IG帳號有23.6萬粉絲 ... 於 www.cw.com.tw -
#35.CELEB-WORKOUTSECRET
健身網紅 「JOEYTNG湯湯」有氧拳擊影片消耗卡路里超有感 · 路雲新劇《這戀愛是不可抗力》預告曝光!狗狗相底下藏巧克力腹肌+結實肌肉,私下健身菜單大公開 · blake · 布 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#36.案例研析| 財團法人聯合信用卡處理中心全球資訊網
目前台灣連鎖健身房,國民運動中心或是小型健身工作室收費方式非常多元 ... 女消費的樣態,呈現明顯的差異。其中,男性族群之信用卡消費金額分別為5%及 ... 於 www.nccc.com.tw -
#37.10位健身女神Youtuber推薦「帕梅拉、沈音燈」擁有性感馬甲線
不只國外的健身影片值得跟練,台灣也有寶藏級健身Youtuber!頻道擁有破50萬訂閱觀眾的健身網紅-May Liu,是許多女生心目中的楷模;她以曾是體脂30 ... 於 www.elle.com -
#38.IG 上必追蹤的10位火辣健身達人! - 運動星球
對於許多時尚的潮男潮女來說,Instagram是必備的社交軟體,在國外,許多明星以及小有名氣的部落客都會透過它來宣傳自己。今天為熱愛運動的你. 於 www.sportsplanetmag.com -
#39.比S曲線還誘人!防疫在家必須追起來的IG健身網美
大直工安引爆「住」的危機台灣騎樓文化對... 2023/09/10. 從校園到職場 ... 身材火辣的健身網紅艾瑪,除了常在IG上分享自己的運動經驗,也不吝嗇展現 ... 於 dailyview.tw -
#40.健身網紅認「裝病抗癌3年」!連騙兩任老公他崩潰
IG上擁有1萬多粉絲的抗癌健身網紅「麵包包」,昨(1)天發文道歉,承認自己說罹患胰臟癌4期都是假的,並請大家不要責怪周遭的親朋好友,包含她二婚的 ... 於 news.ttv.com.tw -
#41.台灣健身拳擊培訓| 「拯救你的教練生涯」 小鮮肉是入行一年的 ...
但不論是宅男、胖巨巨、小資女、網紅妹,來參觀時… ... 往教練介紹牆看去,第一眼指定的永遠不會是 小鮮肉。 四眼田雞的小鮮肉,即使有彭于晏的線條,但論肌肌, 尺寸連巨巨 ... 於 www.facebook.com -
#42.【台湾网红】健身房遇到没穿内衣的美女
简介:国产精品,,【台湾网红】健身房遇到没穿内衣的美女,. B3. 视频评论. 请登录. 发表评论. 26:41; 搭讪朋友喜欢健身的魔鬼身材性感女友,和朋友吵架后不开心约我 ... 於 www.dnaav.com -
#43.抗癌網紅攏係假! 掉髮、點滴照全是盜圖麵包包發文全認了
抗癌健身網紅「麵包包」自曝罹患胰臟癌4期,常在Instagram分享抗癌過程,以及運動、健身日常,激勵許多病友。不過,麵包包今(1)日突然將IG貼文全部 ... 於 news.ltn.com.tw -
#44.串通取消通話優惠!中華電、台灣大遭罰7600萬史上最重
台哥大與中華電在2018年10月就「行動寬頻4G不降速優惠專案(699H或699型)」、「新精選購機方案(月繳699元)」,停止贈送「網 ... △郭台銘宣布副手是台灣女 ... 於 www.wealth.com.tw -
#45.台灣美女健身私教爆紅秀翹臀火辣撩人
近日,網紅美女姚安琪在社交網站上曬健身照,大秀性感身姿以及柔韌性,完美身材讓不少網友稱讚:連後背都會說話,美腿會撩人。 女網友曬健身成果自拍秀翹 ... 於 kknews.cc -
#46.《絕世網紅》朴珪瑛新封號「Netflix的女兒」!靠芭蕾練出優雅 ...
由朴珪瑛主演的韓劇《絕世網紅》近日默默竄升至Netflix台灣排行榜NO.1 ... 女主角,而2023年除了近期熱播的《絕世網紅》外,下半年還有與車銀優搭檔的 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#47.健身網紅修圖被抓包網友直呼太無恥蓋伊出面說明照騙 ... - Szg
十大IG 台灣健身美女推薦,快跟著他們起練出翹臀好身材; 罹癌健身網紅遭爆假的 ... 女,在IG上擁有千多萬的粉絲群!而塞爾特爆紅的原因就是她有著最性感的翹臀。塞爾特 ... 於 szg.onejobnoincome.com -
#48.成為性產業的一份子輕而易舉,人在家中坐也能下海賣- ...
前一章的雪瑞絲便遊走在IG網紅和性工作者的灰色地帶。她一方面借助社群 ... 因此政府與民間應更重視對氫能的投入,讓台灣在能源科技新經濟領域得以佔據領先 ... 於 www.thenewslens.com -
#49.GQ TAIWAN: 國際中文版 2018年6月 - 第 128 頁 - Google 圖書結果
... 台灣女孩近幾年對於運動健身的投入有愈來愈踴躍的趨勢,多位知名女藝人、女模紛紛 ... 網紅們。為了搞清楚她們是怎麼辦到的, GQ編輯決定親自上陣,和 KLINE & Kfree ... 於 books.google.com.tw -
#50.超越古希臘雕像的身材!健身網紅猝逝年僅30歲女友:與藥物 ...
【國際中心/綜合外電】在健身網紅林德納(Jo Lindner)的Instagram帳戶上,他有如是從古希臘羅馬雕像中復活的人,健美的體態、毫無贅肉的身形, ... 於 tw.nextapple.com -
#51.快跟著他們起練出翹臀好身材- 健身網紅
... 台灣運動健身網紅排行榜. 網站資訊. 關於我們About Us 常見問題Q A 隱私政策 ... 女,在IG上擁有千多萬的粉絲群!而塞爾特爆紅的原因就是她有著最性感的翹臀。塞爾特 ... 於 lhbd79ma.alefthandedchristian.org -
#52.Ashlee 咻咻Xiu (@ashlee_xiu)
希望妳體會健身、彈性健康飲食帶給妳更好的生活是什麼樣的❤️ . @xiugar_fit 創作者 @xiugarcoat 主理人 @myproteintw 品牌大使 @nasm_fitness 國際私人教練 《Ashlee陪你 ... 於 www.instagram.com -
#53.健身網紅- 網紅深蹲遭「210公斤槓鈴」輾壓!斷頸奪命瞬間曝 ...
印尼名33歲健美網紅,當地時間15日在峇厘島沙努爾健身房重訓,卻被重達210公斤槓鈴壓住頸部,倒臥在地奄奄息,被送醫急救仍不幸死亡。 台灣知名健身YouTuber「健人蓋伊」 ... 於 o26rk7o.anadhaisai.com -
#54.Netflix《體能之巔》10位女參賽者IG懶人包!健身網紅
Netflix《體能之巔》10位女參賽者IG懶人包!健身網紅、國家級選手...超狂魔鬼身材讓人鼻血直流 · 李芮知(이예지)有一張可愛的臉蛋,其身分原來是一位格鬥 ... 於 www.storm.mg -
#55.2照片只差幾秒!她揭「健身網美照騙」籲女孩別被網路審美觀 ...
... 台灣女生日常編輯部. 廣告. 點擊觀看全部相片: 追蹤我們的IG girlstyle.tw. 追蹤GirlStyle 台灣女生日常YouTube頻道. 標籤: instagram健身拍照技巧 ... 於 girlstyle.com -
#56.新手、居家健身不求人3個超專業正妹健身Youtuber推薦
... 台灣3位值得follow的健身網紅,重點還超正,透過比教練還專業的講解 ... 健身狂人Ashlee咻咻為歐美型健身網紅,健康的小麥肌與傲人緊實身材,完全 ... 於 sportz.im -
#57.漢娜、Ashlee咻咻- 健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅
提到健身網紅絕對不能忘了Zoey周六野!每每在YouTube上搜尋健身相關影片,第一個跳出來的總是她的瘦手臂、瘦大腿等各種有氧運動教學 ... 於 www.bella.tw -
#58.17位健身營養youtuber推薦!一起學習專業知識!
... 台灣介紹到國外我所長期追蹤且我很喜歡的youtuber。 台灣健身youtube推薦. 營養健身葛格Peeta. 頻道連結. 頻道主題 : 健身知識、營養資訊、名人體態改造。 頻道特色 ... 於 amogogo.com -
#59.90後越南健身女網紅,熱愛深蹲,粗腿搶鏡
這位來自於越南的健身女網紅,她的名字叫做Phnoug Thyu。幾乎跟所有的女生 ... 尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此 ... 於 ek21.com -
#60.GQ TAIWAN:國際中文版 2022年9月 - 第 84 頁 - Google 圖書結果
... 網紅速食、人氣小吃、永續蔬食等超過 30 間攤位。人氣燕麥奶品牌 OTALY也和COFE ... 台灣四季春、澄清蓮霧汁、金錢葉、水麥芽和蘆筍,搭配琴酒、苦艾酒所呈現的調酒。4 ... 於 books.google.com.tw -
#61.美女學霸16歲棄升學經營IG 練成健身女神吸粉千萬 - 東森新聞
居家防疫期間,有種影片的點閱率暴增──健身,而年僅23歲的德國健身網紅潘蜜拉(Pamela Reif)早已靠著多年經營搶得先機,不僅每部YouTube影片點閱 ... 於 news.ebc.net.tw -
#62.「日本健身女神」現蹤台灣運動膨脹「側面整顆滑出」角度太凶猛
... 健身. △寫真女星出身的澀谷由里,近年來轉型百萬健身網紅。(圖/翻攝自shibuya_yuri IG). 請繼續往下閱讀…. 日本百萬健身網紅澀谷由里(渋谷ゆり ... 於 star.setn.com -
#63.田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
... 健身的關鍵郭婕博士(Margaret J. KUO, Ph.D.)我在出席各項演講及國際研討會時不下 ... 台灣的罹患率及死亡率均逐年上升。而我深深相信,減醣甚至生酮飲食可以成功逆轉 ... 於 books.google.com.tw -
#64.「日本健身女神」現蹤台灣運動無限膨脹!彎腰太兇「流量猛獸 ...
娛樂中心/巫旻璇報導日本寫真女星澀谷由里(渋谷ゆり)擁有天使臉孔再加上暴力的反差身材,近年來轉型成為健身網紅的她,在社群instagram擁有 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#65.從空姐到台灣最大的女性健身社群- Nuli App 創辦人Candice ...
此外,我長期都有關注一些國外的健身網紅,在歐美國家都有這樣的健身App ... Nuli 女力健身想要帶給亞洲女性什麼改變? 「Be The Better You」成為更好 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#66.分享喜歡的台灣健身網紅part 1
純分享勿戰喔,每個人的審美標準都不一樣,也歡迎大家在底下分享自己喜歡的健身網紅們 ,——————————————,廢話不多說,就來分享我喜歡的幾個健身網紅 ... 於 www.dcard.tw -
#67.Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程
但我明明看到很多國外明星網紅擁有我嚮往的身材,別人是怎麼辦到的?為什麼我不行 ... Nike W Free Metcon 4 [CZ0596─004] 女訓練鞋健身重訓穩定緩震包覆黑粉綠. $3800 ... 於 www.books.com.tw -
#68.GQ TAIWAN:國際中文版 2020年9月 - 第 47 頁 - Google 圖書結果
... 台灣的生活與當地文化給日本 Alisa:我很喜歡在海邊吹海風、聽音樂,有人,同樣的,我 ... 網紅好,除了去師大學中文之外,還會看電視練同的感覺嗎?習聽力。最近覺得我的聽力 ... 於 books.google.com.tw -
#69.健身網紅漢x是不是外遇?
網路上很有名的健身女網紅漢x 丈夫ola前陣子自己到巴厘島了女方連對方生日也沒吭一聲. 今天ola限動發對話截圖回答網友問題說他們還有婚姻關係結果晚 ... 於 tw.observer -
#70.台灣健身女網紅 :: 社區大學終身學習網
社區大學終身學習網,台灣健身女youtuber,台灣健身女藝人,台灣健身名人,台灣健身網紅男,健身網紅ig,運動女網紅是誰,健身網紅dcard,健身女dcard. 於 college.imobile01.com -
#71.你哪位?|健身網紅變身前|你猜得到嗎?
想看我健身前照片,可以到這幾位youtuber頻道觀賞!! ✨訂閱我的頻道https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ... 於 www.youtube.com -
#72.健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅:May、漢娜
Coffee在YouTube、個人IG上已累績多年人氣,平時分享各式消脂增肌的瑜珈運動教學、簡易居家瘦身影片,只要一塊瑜珈墊便能跟著她一起做!非常適合平時沒有 ... 於 today.line.me -
#73.健身網紅重訓釀悲劇專家:重量太重1名教練陪同恐不夠
印尼健身網紅Justin Vicky日前在健身房重訓時,雖然有教練陪同,卻仍因為槓鈴重量達210公斤壓住頸部受傷,雖然送醫急救仍不治。台灣運動醫學學會理事 ... 於 udn.com -
#74.韓國健身女神Boram IG擁有超過100萬Followers |兩個月 ...
談到韓國女神,你可能第一時間想到是K-POP 的偶像,或韓劇的女主角。事實上,現在韓國的健身文化十分流行。在IG、Youtube 都有不少健身女神,靠著甜美的樣子及完美的 ... 於 www.esquirehk.com -
#75.台灣健身女youtuber的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD、PTT
在台灣健身女youtuber這個產品中,有1篇Facebook貼文,粉絲數超過73萬的網紅U Beauty,也在其Facebook貼文中提到, 入App生活小幫手睇《女生扮靚懶人 ... 於 fancy.mediatagtw.com -
#76.盘点2021 台湾10 大IG 健身达人! - Iconicmen
... 女主角谈一场轰轰烈烈的恋爱,最好补眼睛的方式,就是滑滑Instagram 看看 ... 这位台湾健身猛男Yilian 不仅是IG 上最红的游泳教练兼模特儿外,还拥有 ... 於 iconicmen.com.my -
#77.健身女褲- 優惠推薦- 2023年9月
... !買健身女褲立即上蝦皮台灣 ... 網紅女式四角褲運動褲瑜伽健身性感. $260. $117. 臺中市西屯區 · 零碼出清任2件79折腰 ... 於 shopee.tw -
#78.這位83歲的德國老太太已經維持上健身房的習慣30多年- 健身網紅
得到最強、最有效的健身課表!」 古時. 很多人認為要用健身大神、健身網紅的訓練課表才. 去個健身房也能被迫出演台灣運動健身網紅 ... 女,在IG上擁有千多萬的粉絲群!而塞 ... 於 k1siw.usaddresschangenow.com -
#79.健身網紅【修圖被抓包】網友直呼太無恥蓋伊出面說明照騙 ...
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#80.台灣健身女網紅扮患癌3年前夫大踢爆!現任毫不知情無奈吐 ...
台灣健身女網紅 「麵包包」在3年前透露自己罹患了胰臟癌第4期,其後不時在個人IG分享抗癌的心路歷程,以運動慢慢改善身體狀況,故事相當勵志。 於 www.hk01.com -
#81.陳之漢- 維基百科,自由的百科全書
陳之漢 編輯. 台灣健身教練、企業家、公眾人物. 語言; 監視 · 編輯. 關於與「陳之漢 ... 與網紅等知名人物進行戶外有助健身之簡易體育活動,或利用中間穿插之時段,與員工 ... 於 zh.wikipedia.org -
#82.台灣女網紅曬健身照俯身自拍不懼尷尬
近日,台灣女網紅沈琪琪在個人社交平台曬健身照,火辣身材受網友熱捧。 於 read01.com