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板機指自我治療的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦黃敬軒,王亭云,李紋綺,林宏恩,林芷瑩,侯甫葦,郭于賢,陳柏恩,黃維德,葉祐安,劉昀瑄,譚心寫的 當代中醫傷科學：科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓 和李潼的 李潼短篇小說：鬼竹林(二版)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站中山醫學大學附設醫院職業傷病防治中心板機指膝關節常也說明：若症狀仍未改善，則需考慮手術治療。 個案案例. 個案為家事服務員，工作約10 年後，. 出現雙手手指疼痛、彎曲 ...
這兩本書分別來自台灣愛思唯爾 和小兵所出版 。
國立臺北科技大學 技術及職業教育研究所 林俊彥所指導 黃文才的 不同技術層次學生在測量工程瞄準角度時腦波頻率差異之研究 （2021），提出板機指自我治療關鍵因素是什麼，來自於測量、瞄準角度、實作技能、腦波、頻率分析。
而第二篇論文中臺科技大學 生物科技暨醫學工程研究所 吳宛儒所指導 陳岳甫的 探討智慧型手機使用時間與調節功能之間的相關性 （2017），提出因為有 智慧型手機、調節功能、眼疲勞的重點而找出了 板機指自我治療的解答。
最後網站三大絕招！ 板機指的復健治療！則補充：板機指 又稱為狹窄性曲肌腱鞘炎(stenosing flexor tenosynovitis)，是當曲肌肌腱因發炎而腫脹，造成曲肌的腱鞘(tendon sheet) 狹窄，使得手指彎曲與伸 ...
當代中醫傷科學：科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓
為了解決板機指自我治療 的問題，作者黃敬軒,王亭云,李紋綺,林宏恩,林芷瑩,侯甫葦,郭于賢,陳柏恩,黃維德,葉祐安,劉昀瑄,譚心 這樣論述：
綜合骨科、復健科、疼痛科現代醫學知識，以中醫魂、西醫眼，貫通全身筋骨肌肉，打造萬全的傷科診斷治療讀本。 《當代中醫傷科學》由12位中醫師依據自身專業合力撰寫，以最新的觀念、現代的語言，讓這門悠久的中醫專科，承載長遠歷史又披上新衣。 《當代中醫傷科學》共分為五大章節，從檢查診斷與治療技術的〈傷科常用檢查〉、〈傷科治療技術〉，寫到藥方該如何抓的〈傷科中藥〉；〈傷科鍛鍊技術〉提供患者強身健體的自我訓練法，不再被動地頭痛醫頭、腳痛醫腳。〈常見傷科疾病〉更是整理了臨床最常看到的疑難雜症，手把手教你該如何對症治療。《當代中醫傷科學》，是寫給中醫系學生、中醫師、傳統整復推拿師的絕妙教
材，不同於傳統典籍的隱晦難懂，平實的現代用字讓對中醫有興趣的一般人士也能看懂。 《當代中醫傷科學》讓您捉對病根、對症下藥，解決肌肉、關節及身體疼痛，找回全人健康，是現代中醫傷科的集大成之作！ ● 針對頸、胸、腰、肩等10大部位，對症治療無死角。 ● 針刀、浮針；拔罐哪種好？超過8種傷科獨門治療技術教給你學。 ● 指力、腕力、呼吸力......鍛鍊自身6大力，防範傷病於未然。 ● 整理20種以上常見傷科疾病，淺、中、深層傷口處理方法。 ● 100種以上的經典藥方範本，內服、外用找藥不必愁。
不同技術層次學生在測量工程瞄準角度時腦波頻率差異之研究
為了解決板機指自我治療 的問題，作者黃文才 這樣論述：
神經科學利用腦波儀記錄動作表現當時的腦波資料，探討心智與動作之間的連結，在運動技能精準動作(如射擊、射箭)上的研究已見成果，在技職教育的實作技能上卻未見探索。本研究採準實驗研究法探討不同技術層次學生在測量工程瞄準角度時腦波頻率之差異性，研究於111年3月招募技專校院52位曾經修過「測量」相關學分的學生進行，26位學生具有乙級工程測量技術士證或曾參與競賽者列為「高技能組」；另26位具有丙級或未考取丙級技術士證者為「一般技能組」。每位學生使用電子經緯儀做進行不同距離之瞄準角度，每次8個點共有4個週期，同時透過腦波儀收集每一點位在瞄準確定前8秒大腦的資料。其間有7位學生操作不當，以45位學生的瞄準
角度數據進行效度分析，以獨立樣本單因子變異數分析測量之數據，確認「高技能組」、「一般技能組」分組具有效度。扣除腦波訊號無法判讀者，以42位學生的腦波資料進行傅立葉轉換，以「不同技術層次」x「不同距離」x「時間區段」三因子混合設計重複量數變異數分析。研究結論如下：一、測量角度採單點瞄準以標準差判斷技能水準具有效度，適宜成為新測驗題型。二、測量瞄準角度實作時的左顳葉區（T3電極）α波腦波資料顯示：「一般技能組」在執行瞄準作業時，可能自我對話的頻率較高；「高技能組」執行圖像瞄準作業時（右顳葉區，T4電極），愈接近瞄準確定階段的α波功率較高，顯示其動作執行的自動化程度較高。三、測量瞄準角度實作時右顳葉
區（T4電極）的β波腦波資料顯示：「高技能組」比「一般技能組」瞄準注意力的表現較佳，搜尋瞄準圖案目標的效率較高。四、測量瞄準角度實作時額葉區（Fz電極）的θ波腦波資料顯示：「高技能組」選擇性注意力的表現較佳，在意識瞄準的工作效率較高。五、測量瞄準角度實作時動作區（Cz電極）的SMR腦波資料顯示：「高技能組」在瞄準過程時，SMR功率顯著高於「一般技能組」，其腦部動作區的動作執行效率較佳。六、射擊與測量的瞄準技能在「瞄準動作」、「瞄準時靜止程度」、「眼睛到瞄準器距離」、「瞄準是否回朔」有明顯差異。測量瞄準的腦波「活化程度」在不同技術層次上，「高技能組」功率顯著大於「一般技能組」、測量「接近瞄準完成
」時腦波在4個時間區段，各頻率呈現逐漸下降的趨勢。七、高技能組參與者在測量的瞄準角度實作時，在腦波頻率θ、α、β及SMR的功率顯著優於一般技能組的表現；射擊與測量作業在整個瞄準階段，α波資料在左顳葉區及枕葉區呈現不同的剖面，射擊採取α波功率逐漸上升的「自動化」模式，測量則採取α波功率逐漸下降的「意識控制」模式。
李潼短篇小說：鬼竹林(二版)
為了解決板機指自我治療 的問題，作者李潼 這樣論述：
★好書大家讀獎項推薦★ 竹林鬧鬼的事，足足有半年了。聽說每天夜裡，都會有一個大頭鬼在竹林現身，哭得好淒厲。為了平息大家的恐慌，桑可的二舅決定成立「緝鬼大隊」，在竹林裡守候，看看是不是真的有鬼……這是一個充滿關懷與溫暖的故事，讓讀者更能懂得以同理心待人。除了此篇故事之外，書中還收錄了更多李潼老師的短篇小說作品，主角都是桑可，主題則有許多不同的面向，例如：兩性之間的相處、對自我的肯定、超脫物質的心靈滿足……篇篇都值得細細品味。
探討智慧型手機使用時間與調節功能之間的相關性
為了解決板機指自我治療 的問題，作者陳岳甫 這樣論述：
介紹近幾年由於方便性與攜帶性，智慧型手機已超越傳統的桌上型電腦或是筆記型電腦成為了大家的新寵兒。然而，與傳統的電腦螢幕一樣，長時間使用可能會導致各種視覺症狀，而在當今的數位世界裡，使用行動裝置的頻率之高，除了會引發一系列的視覺問題以外還有可能造成更多健康上的影響。電子設備相關眼疲勞症(digital eye strain)影響的視覺功能項目包括眼調節(accommodation)與聚散(vergence)。然而，在先前的研究中，對於智慧型手機的使用時間與調節功能之相關性尚未做徹底的探討。在本試驗中，我們將以更完整的控制條件及環境，探討使用智慧型手機的時間因素與調節功能的相關性。方法此前瞻性研
究招募了31 名正常的受試者，利用特製的下巴支撐架，在較有控制性的環境下， 測量觀看手機後的調節幅度(accommodative amplitude)、精準度(response)以及靈敏度(facility)，以便減少誤差。分別在閱讀手機文章10、20、30 分鐘後，使用負透鏡模糊法(minus lens to blur)，單眼預測法(monocular estimation method, MEM)還有單眼翻轉鏡測試(monocular flipper test)，進行上述調節功能的測量。每次試驗前後受試者的主觀感受是以問卷方式蒐集，並在實驗結束後進行分析。結果與討論使用智慧型手機10、20
、30 分鐘後單眼調節幅度有顯著下降且引起視覺疲勞的症狀；使用20、30 分鐘後單眼調節遲滯出現顯著的增加；單眼調節彈性並未在使用手機後受到影響。視覺疲勞的症狀與調節功能的下降未有相關性，推測此與乾眼以及雙眼視機能較有關聯。結論在使用智慧型手機10 分鐘後便對調節功能以及視覺疲勞的症狀產生影響，代表為傳統電腦螢幕所設計的20/20/20 法則可能已無法應付智慧型手機為眼睛帶來的負擔，所以應該針對智慧型手機的使用訂定新的標準，才能解決其給眼睛所帶來的不適或傷害。