世界盃和雲豹魔獸你追了嗎論文書籍站
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立定跳遠成績的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦BobAnderson寫的 伸展聖經：30周年全新修訂版 可以從中找到所需的評價。
另外網站跳遠成績怎麼算? - 雅瑪黃頁網也說明：你的起跳點（立定的是橫線，助跑的是踏板）到你落入沙坑裡最後邊的落點位置距離，如果只有腳落地，就是後腳腳後跟的點，倒地算最後邊的落點。 立定跳遠的 ...
國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 林瑞興所指導 駱翠環的 八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響 （2021），提出立定跳遠成績關鍵因素是什麼，來自於核心肌群、運動表現、運動訓練。
而第二篇論文國立臺南大學 體育學系碩士在職專班 陳樹屏所指導 李蕙鈺的 增強式訓練對國中生下肢運動能力之影響 （2021），提出因為有 增強式訓練、水平爆發力、垂直爆發力、敏捷性的重點而找出了 立定跳遠成績的解答。
最後網站112年國中會考倒數｜歷年各區高中落點預估錄取門檻分數則補充：112/2023年國中教育會考倒數破百天，考生們可以先參考歷年各區高中預估落點成績，找到自己的目標高中/職，我們是收集歷年考生們回饋的上榜數據與序位區間去推算最新的 ...
伸展聖經：30周年全新修訂版
為了解決立定跳遠成績 的問題，作者BobAnderson 這樣論述：
◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。 ◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。 全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展全身肌肉。安德森針對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕，以及不同狀況還有不同職業、年紀的人，設計出人人都需要的伸展操。本書另一大重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬山、騎自行車等二十多種運動，設計出運動前、後不可或缺的伸展操，讓您更能盡情享受運動。
八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響
為了解決立定跳遠成績 的問題，作者駱翠環 這樣論述：
本研究探討八週核心肌群訓練對國小田徑選手速度、爆發力與敏捷性之影響，以屏東縣九如國小田徑隊年齡介於11歲至12歲，共20名學童為研究對象，分成實驗組10名，控制組10名。除研究對象原訂的課表訓練之外，實驗期間內實驗組八週需額外接受每週3次核心肌群訓練、每次約40分鐘。 核心訓練課程包含捲腹運動、背部伸展式、棒式運動、側面棒式運動、橋式運動、雙腳跳階、跪姿式伏地挺身、跳繩、跑上走下(30階)，訓練前後進行測試，經由單因子共變數分析，比較訓練組和控制組在介入前、後是否有顯著的差異。八週訓練後發現，對速度有顯著的提升(60公尺成績，實驗組10.00.77秒vs.控制組11.40.17秒，
p＜.05)、(100公尺成績，實驗組17.60.26秒vs.控制組18.50.26秒，p＜.05)。對爆發力有顯著的提升(立定跳遠成績，實驗組159.53.28公分vs.控制組145.73.28公尺，p＜.05)。對敏捷性有顯著的提升(反覆測併步成績，實驗組16.00.50秒vs.控制組16.30.50秒，p＜.05)、(十公尺折返跑成績，實驗組11.20.25秒vs.控制組12.00.24秒，p＜.05)。研究結果指出透過八週核心肌群訓練對田徑國小選手速度、爆發力、敏捷性具有提昇的效果。
增強式訓練對國中生下肢運動能力之影響
為了解決立定跳遠成績 的問題，作者李蕙鈺 這樣論述：
增強式訓練適合實施於小學至大專各個階段之專業運動選手，其在各個專項訓練上已被證實能發揮訓練效果。而針對普通學生而言，增強式訓練能刺激青少年骨骼與肌肉的生長及發育，對於國中生之健康體適能亦甚為重要。故本研究將探討增強式訓練對國中生下肢運動能力之影響。本研究目的是透過增強式訓練，探討對青少年在的爆發力、敏捷性之影響。受試對象為七年級54名學生，訓練前所有受試者均參加前測，測驗項目包括立定跳遠、垂直跳、4 x 10公尺折返跑，按照前測結果，採用立意分配將所有受試者以班級為單位分成實驗組與控制組，每組各 27名。控制組只接受一般體育課程，實驗組則除了一般體育課程之外，另外再實施為期8週每週 2 次的
增強式訓練。訓練結束後，所有受試者接受後測，測驗項目與前測相同。將所測得之數據，以描述性統計呈現受試者前後測的差異，再以相依樣本t檢定及單因子共變數分析比較二組的訓練效果，統計顯著水準定為α =.05。研究結果顯示：經過增強式訓練後，實驗組在水平爆發力、垂直爆發力、及敏捷性三個項目均達到顯著水準 ( p ＜ .05 ) ，且優於控制組。