籃球實用技巧的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現

為了解決籃球實用技巧的問題，作者諾爾．布里克,史考特．道格拉斯 這樣論述：

　　紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 　　無論你的目標是什麼，都可以像頂尖運動員一樣思考， 　　全面提升你的能力值，成就你想要的人生！ 　　我們都知道，頂尖運動員的成就不是只靠天賦，更是努力的結果。但你可能不知道，他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」，而是擁有一套心理工具，來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 　　好消息是，這套心理工具人人都可培養，只要你像頂尖運動員一樣思考！ 　　本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具，當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事，或面臨想放棄的

時候，這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 　　【目標設定與達成的工具】 　　－不能只關注結果目標，更重要的是過程目標 　　－把目標切成小塊，可以讓達成目標變得更容易 　　－利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 　　－建立良好的習慣，讓自己能自動化地實現目標 　　【情緒調節的工具】 　　－不應壓抑情緒，要用健康的方式表達或管理情緒 　　－透過改變對某件事的想法，就能改變情緒反應 　　－辨認情緒並去標記它們，能更容易管理情緒反應 　　－透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 　　【保持專注的工具】 　　－利用正念將注意力回到當下 　　－專注於可控制的事，有助於增加正向情緒 　　－透

過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 　　－使用觸發詞語來提醒自己保持專注 　　【自我對話的工具】 　　－我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 　　－激勵性或有建設性的自我對話，有助於提升表現 　　－用第二人稱來稱呼自己，比用第一人稱更有效 　　－改變自我對話的IMPACT六步驟方法 　　【提升自信的工具】 　　－努力提升技能與做好準備，是我們可控制的自信來源 　　－定期回顧過往的成就和里程碑，有助於增加自信 　　－利用心像讓成功可視化，可對自信產生正面影響 　　－向他人學習、得到他人支持以及自我激勵，都能建立自信 　　【這些工具將幫助你】 　　－在一開始就為成功做好準備 　　－克服恐

懼與威脅 　　－強勢起步後不偏離正軌 　　－且戰且走，不過度思考 　　－當事情感覺變更難時也不害怕 　　－戰勝想放棄的念頭 　　－在最後階段持續前進，直到達成目標 本書特色 　　1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事，深入淺出又鼓舞人心 　　2.為讀者打造「心理工具箱」，這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上，在生活中的各種事情上都可以運用 　　3.提供實用方法，包括：若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告，都有表格讓讀者做練習 專文推薦 　　洪聰敏｜國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 　　張育愷｜台灣運動心理學會理事長   好評推薦

　　洪仲清｜臨床心理師 　　洪紫峯｜運動心理諮詢師 　　范永奕｜自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　徐展元｜熱血主播 　　健心運動心理 　　張榮斌｜臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 　　陳泰廷｜運動心理諮詢師 　　啾啾麥｜暢銷作家 　　彭涵妮｜國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　曾荃鈺｜運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　黃厚源｜運動心理諮詢老師 　　楊東遠｜運動視界主編 　　鄭匡寓｜動一動博威運動科技總編輯 　　我很喜歡這本書把目標分為：結果目標、表現目標、過程目標。其中，過程目標包括我們所要做的準備、如何

思考、自我對話。這不只適用運動員，也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清，臨床心理師 　　對手很強怎麼辦？天候惡劣嗎？現在要攻擊？還是保守一點？落後這麼多要怎麼比！過去幾十年的比賽，狀況萬千，念頭也是千迴百轉，所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態，運動場上需要，學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考，試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕，自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧，可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 　　一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件？擁

有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己，以及滿滿的自信心，而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌，臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣，傳授抓住夢想的五大心法，幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標，讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷，運動心理諮詢師 　　在強大競爭環境下，運動員如何正向思考且化為行動力，穩定自身心理狀態並提升臨場表現，是邁向頂尖的關鍵！本書精彩豐富，深入淺出，具研究佐證，也融合許多實務案例與實際操作手法，讀者容易自學。本書提及之心理技巧，亦是應用運動心理學

家在指導亞奧運國家隊與職業選手時，常使用的關鍵心理策略，協助選手有效率地邁向頂尖之路！我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮，國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　平庸與頂尖運動員的落差，不在天賦、體能跟技術，而在於自我認知。書中五個心理工具，正是補足差距的思考策略，你我都適用。——曾荃鈺，運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　從失敗中看見進步，在成功中保有初衷，這是一本詳盡的工具書，也是一本努力典範的故事書。——黃厚源，運動心理諮詢老師 　　社會人士如同運動員，以身體去訓練，再以體能去挑戰

，最後，則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓，動一動博威運動科技總編輯   國外好評 　　這本書提供了可應用於日常生活的具體見解，無論你是不是運動員都能適用。——布萊德．史托伯格，紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者   　　最大的限制來自你的心，這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究，以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯．哈欽森，紐約時報暢銷書《極耐力》作者   　　對於想實現遠大夢想的人來說，這是一本必讀的書，提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你，讓你奮發向上，朝著正確

的方向前進。——貝克．多利-史坦，紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者   　　對於生活和工作忙碌的人來說，運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明，運動員的天賦不僅展現於身體上的成功，還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考，以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉．凱伊姆，哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長   　　這本書為你的心理提供必要的交叉訓練，揭示運動員成功的祕訣，適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜．卡斯特，奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者  

籃球實用技巧進入發燒排行的影片

從商業化看轉化格之運用──以2019年《自由時報》新聞標題作考察

為了解決籃球實用技巧的問題，作者陳羽汶 這樣論述：

社會環境的變遷，影響語言的表現，而修辭和語言亦有著密不可分的關係。本文以轉化中之商業化為研究主題，除了以修辭學理論為主之外，更以語言學及社會學理論為輔，以期更完善分析商業思維對語言修辭之影響。本文欲以受眾最廣之《自由時報》為研究對象，並以最顯目之標題作為考察範圍，探究轉化之商業化在日常生活中運用之情形。根據所蒐之語料將商業化分作「商品化」、「股市化」、「金融化」及「黃金化」，從這些表現中，亦可看出商業行為對文化與思想之影響。此外，透過語料的分析，發現商業化的形成以「動詞法」及「形容詞法」為主，「形容詞法」多以偏正結構形成商業化，而「動詞法」則以動作「述語」形成商業化，其句型為敘述句，可分作「

主語+述語+賓語」及「主語+述語」兩種，前者將主語及賓語同時商業化，主語被轉化為商人，賓語則被轉化為商品，因此商業化中人性化及物性化常有連動之現象。後者之述語為不及物動詞，僅將主語商業化，多數將轉化為商品。由於商業化包含了人性化及物性化，為了能更凸顯商業化之表現形式與其轉化途徑，本文企圖跳脫傳統轉化格中「人性化」及「物性化」之分類，以「商業化」強調轉體之商人化／商品化，及其中之豐富含義。

【品格教育繪本：數概念/遊戲化探索】10隻小雞在公園(繪本引導式數學-空間/加法)(限量贈：延伸學習練習本)

為了解決籃球實用技巧的問題，作者AnnMarieStephens 這樣論述：

★繪本故事+數概念學習＝繪本引導式數學★ 資深小學教師專業編寫 家長一致好評推薦 幼教老師課堂指定學習書 ～一本結合﹝友誼、同理心、空間概念、加法學習﹞等多元主題的趣味繪本， 讓你以遊戲化方式帶領孩子探索數概念～ 　　【數概念／遊戲化探索】 　　潛伏在生活中各處的數概念，你發掘了嗎？ 　　１－２－３－４－５－６－７－８－９－１０ 　　１０隻小雞開心去公園， 　　４前３後溜滑梯， 　　３上６下盪高高， 　　５左５右玩拔河…… 　　玩得開心的同時， 　　還開始玩起了數學遊戲！？ 　　2+3=5 　　快跟著小雞邊玩邊學數概念！ 　　→空間／加法 　　◎引導閱讀 　　《10隻小雞在公

園》為｛10隻小雞系列｝繪本之一，它既是一本生動有趣的繪本故事，同時也可以當作一本用來幫助孩子接觸各項數概念的學習書，在這個孩子們最喜愛遊戲的時期，利用圖像可愛、情節和日常生活貼近的繪本，來帶領他們進行各項數學遊戲，藉此展示各種關鍵的數學概念，再適合不過了！ 　　主角是10隻熱愛數學的小雞，在《10隻小雞在公園》這一個故事裡，當小讀者們一頁一頁地跟隨著小雞滑下滑梯、在鞦韆上盪鞦韆和玩捉迷藏，感受到樂趣的同時，也跟著小雞們一起練習了各種加法計數技巧。 　　仔細觀察不同畫面裡的小雞，就會發現小雞們運用了很多種方法，來將10隻（快樂玩耍）小雞加起來，例如在「體重輕的２隻小雞，加上體重重的３隻小雞等

於……」這一個跨頁裡，可以帶領孩子點數畫面中的小雞數量，同時也可以跟著小雞學習到「合成」這一種圖解計數方式，而圖中顯示的翹翹板畫面，更可以用來引導孩子進一步建立「輕重」等相對概念。而在其他頁面，小雞們還向讀者們介紹了「數數框」、「加法算式」等多達7種的計數方式，以及「前後」、「上下」、「左右」、「遠近」等空間概念，這些都隨著故事的進行而一一展現。 　　故事裡的小彩蛋是一隻小老鼠，牠總是孤獨地躲在一旁看著10隻小雞們玩各種遊戲，一副渴望加入的模樣，而故事裡的文句也總會提到這「1隻」老鼠。故事最後，當小雞們的籃球卡在籃框上時，10隻小雞於是用疊羅漢的方式，想要取下籃球，但疊加到最後，小雞們發現還

差了5公分！需要再加一點高度才行啊……喔喔，這個小個頭的新朋友的高度，正是他們所需要的！ 　　多麼有趣溫馨的安排啊！讓孩子在故事中不僅感受到樂趣，還能學習到計數的技巧，更同時明白，原來團結力量大、適時接納新朋友可能會帶來意外驚喜，小兵也可以立大功！真可說是一本實用與趣味兼具、又富有正向意涵的繪本。 　　書末更貼心地將內容提及的各種加法計數方式，整理成一頁圖表，並加上簡單的說明，對於家長及老師在教學使用上相當方便喔！ 　　一起翻開書頁，帶著孩子跟10隻小雞來去公園玩耍，進行趣味的數學遊戲吧！ 佳評如潮 　　將遊戲和實際應用結合，讓學習變得愉快。——柯克斯評論 　　此書把數學融入到每一

個遊樂場活動中……作者巧妙地詮釋快速計數和加法的實用性，對於想加強計數的孩子來說，這是一本很好的學習書。——出版商周刊 　　有趣的數學故事，表現出多元的數概念。——學校圖書館雜誌 　　1 位老師加上 21 位一年級學生，等於22人玩得開心！——美國讀者Erin R 　　很多數學書都很”無聊”。這是一則有趣的故事……當然我們也從中學習到數學！——美國讀者Cynthia Miller  

高中生籃球運動參與程度、人際關係與身心 健康關係之研究

為了解決籃球實用技巧的問題，作者姜碩彥 這樣論述：

本研究旨在探討籃球運動參與程度、人際關係與身心健康之 關係，並以籃球運動為例。過去的研究發現大約接近五成的青少 年國小就接觸過籃球運動，並且直到青少年時期，由此可知籃球 運動為國內主流團隊運動，因而以籃球為例進行探討。由於高中 階段的青少年對於他人的眼光較為在意，進而影響自信心及人際 關係，因此本研究透過團隊運動參與程度，探討是否能夠藉由團 隊運動進而提升青少年的人際關係及身心健康，以及家人、師長、 同學及朋友對於身心健康及自我感受的影響。研究對象為高中階段青少年，本研究採調查法以「運動參與 量表」、「身心健康量表」及「人際關係量表」為問卷調查工具。 本問卷採用紙本問卷，共回收275份有效問

卷。回收問卷在進行迴 歸分析後找出變項間的關係。研究發現:一、籃球運動參與可以正向預測身心健康之生理、 心理及靈性健康三個構面。二、籃球運動參與可以正向預測青少 年的人際關係。三、青少年的人際關係可以正向預測其身心健康。結論:籃球運動參與可以直接影響人際關係及身心健康，更 能透過提升人際關係部分間接影響身心健康。故依此結論，本研 究發現透過籃球運動參與能夠提升青少年人際關係及身心健康。 關鍵字‥生理健康、心理健康、靈性健康