紓壓團體方案的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦安藤俊介,小玉正博,大野裕寫的 小學生的煩惱(全套3冊):1.控制不住怒氣怎麼辦?2.如何從低潮重新振作?3.面對壓力該如何調適?(每冊皆附贈四款主題小書籤) 和瑪莉-珍‧羅斯特的 地球就是諮商室:超越人類中心主義,邁向生態心理治療都 可以從中找到所需的評價。
另外網站方案源起 - 中華民國家庭照顧者關懷總會也說明:100年方案內容. • 100年共計辦理支持活動50場,互助團體二. 梯次共12場活動。 • 課程規劃: 1.長照資源介紹. 2.四大類主題(1)照顧技巧類(2)心理紓壓類. 放不下的重擔.
這兩本書分別來自小熊出版 和心靈工坊所出版 。
東吳大學 心理學系 修慧蘭、王行所指導 余佳容的 大學生參與禪繞畫紓壓團體經驗之研究 (2016),提出紓壓團體方案關鍵因素是什麼,來自於紓壓團體、禪繞畫、團體治療、新興治療、冥想。
而第二篇論文國立新竹教育大學 教育心理與諮商學系碩士班 王文秀所指導 陳姿伶的 美妝保養之身體意象體驗團體效果研究 (2009),提出因為有 身體意象、自尊、壓力紓解、美妝保養、團體的重點而找出了 紓壓團體方案的解答。
最後網站ISBN 978-9AADia4己1-7則補充:目前已被視為職場壓力管理相當重要的方案,可以 ... Catharsis 宣洩:尋求知己或團體、排解情緒 ... 嘗試改變自己的觀念、調整自己的情緒,是最好的紓壓方.
小學生的煩惱(全套3冊):1.控制不住怒氣怎麼辦?2.如何從低潮重新振作?3.面對壓力該如何調適?(每冊皆附贈四款主題小書籤)
為了解決紓壓團體方案 的問題,作者安藤俊介,小玉正博,大野裕 這樣論述:
情境管理指南×修復內心祕笈×壓力管理寶典 ★透過漫畫情境、專業指導和實際操作,學習控制怒氣、終結低潮和調適壓力。 ★每冊皆附有特別專欄,從各個面向深入探討負面情緒。 ★每冊皆附贈精心設計的主題小書籤,提供鼓勵與慰藉。 你能夠妥善處理負面情緒嗎? 無論是你,還是周遭的大人,難免都有想要生氣、覺得沮喪、感到壓力的時候,然而「處理負面情緒」是一門不簡單的學問,假如心理素質不夠強大,是很容易情緒失控的。 因此,小熊出版推出「小學生的煩惱」系列,除了利用漫畫呈現生活中經常碰到的惱人情境,並且有方法的指導如何運用各式技巧一一化解,還提供多項實際操作,讓人親自體會順利克服困境的成就感。更
棒的是,每冊書中皆附有特別專欄,深入探討負面情緒的各種面向。 希望偶爾會被壞心情淹沒的你在仔細閱讀這套書之後,成為一個能夠掌控情緒、擁有堅強內心、勇於挑戰壓力的人。 ※「小學生的煩惱」套書共三冊: 《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》 《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》 《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》 ※分冊介紹: 《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》(隨書附贈「穩定情緒小書籤」四款) 你曾經遇過以下幾種情況嗎? 和朋友發生爭執、朋友不遵守約定、打招呼被忽視、聽見別人說你壞話、遭受責罵、莫名覺得煩躁、被球砸中、睡過頭、被別人插
隊、借朋友物品卻被弄丟、朋友遲到、遊戲機被搶走……面對這些時刻,內心肯定覺得「煩死了」或「氣炸了」吧!可是,等氣消了之後,又會覺得為了微不足道的事情發怒很丟臉或感到自責。 每個人都會有想要生氣的時候,但是如果被憤怒控制,就會做出許多不理智的行為,造成場面一發不可收拾。《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》就是專門為「遇到不如意的事就會火大」的人所精心設計的情緒管理指南,以可愛的吉祥物獅子「Heart」引導式閱讀五個章節: 一、什麼是憤怒? 概述憤怒的成因,以及剖析六種憤怒類型的個性樣貌與因應對策。 二、平息瞬間爆發的憤怒 介紹七個迅速穩定情緒的訣竅。如:等待6秒、停
止「思考」、暫時離開現場等。 三、控制憤怒 闡述五個遠離負面情緒的技巧。如:擴大容忍範圍、冷靜度過一整天、別被「應該……」的想法影響等。 四、適當表達憤怒的方式 說明六種向別人傳達不滿的方法。如:生氣的標準要一致、用「我的想法」進行溝通、遵守生氣三原則等。 五、情緒管理的方法 提供六種實際演練克服焦慮的策略。如:憤怒日誌、角色扮演、焦慮分析圖等。 本書循序漸進的指導如何運用各式技巧,從容應付種種令人憤怒的情境,並透過漫畫演繹和實際操作,澈底了解採用情緒管理方法的結果,以及體會順利克服負面情緒的成就感。值得一提的是,第二、三、四章的最後皆附有「專欄」,例如「穩
定情緒的護身符」、「大人責罵孩子的原因」和「生氣時的身體變化」,從各個面向深入探討憤怒的平息、親子之間的矛盾,以及憤怒對身心造成的影響。 書中所要傳達的核心理念並非「不能生氣」,而是「與憤怒和平共處」。例如,如何在火氣上來時,以不傷害彼此的方式慢慢平息;在想發脾氣前,轉換念頭穩定起伏不定的心情;在壓抑不住怒火時,理性表達不滿的情緒。只要從頭到尾仔細閱讀並努力實踐,你也可以成為受人敬佩的小小情緒管理大師! 《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》(隨書附贈「復原力名言小書籤」三款和「感謝小書籤」一款) 你曾經遇過以下幾種情況嗎? 覺得自己被朋友討厭、時常忘東忘西、連續犯下相
同的錯誤、計畫突然被打亂、重要的物品被弄壞、發現同學說你的壞話、遭受不實指控、失去親人、好友轉學、長輩只稱讚自己的兄弟姐妹、找不到人生目標……面對這些時刻,有些人會立刻崩潰,有些人可以咬緊牙根重新振作,兩者的差別就在於「復原力」的素質。 「復原力」是指一個人遇到困境或挫折時,內心就算受傷了,仍可以自我修復的力量。每個人的復原力素質都不同,而這種差異和自身個性、生長環境,以及人際關係等因素有關。不過,其實復原力是可以透過後天補強的。《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》就是一本專為「碰到挫折難免會一蹶不振的人」所精心設計的修復內心祕笈,以可愛的吉祥物獅子「Heart」引導式閱讀五個章節:
一、什麼是復原力? 概述復原力發揮作用的過程,以及提升復原力的四大要素(冷靜面對、彈性思考、肯定自我、樂觀積極),並提供復原力測試,深入了解自己的內心。 二、冷靜面對 引導容易患得患失的人,隨時保持冷靜的態度。 三、彈性思考 指導較不懂得轉念的人,靈活思考達成目標的各種方法。 四、肯定自我 教導遇到困難感到氣餒的人,培養認同自我的正面想法。 五、樂觀積極 指點一味抱持負面想法的人,秉持樂觀的精神努力克服問題。 本書有方法的指導如何運用提升復原力的四大要素修復內心,以應付各種令人感到沮喪和痛苦的情境,並透過漫畫演繹的方式,澈底明白採用四大
要素後的結果。值得一提的是,第二、三、四、五章的最後皆附有「專欄」,不僅介紹三位名人不向逆境屈服的經歷,藉此自我勉勵,例如:歷經近千次失敗,仍努力不懈改良燈泡的發明家愛迪生、將人生各階段的痛苦經驗化為創作能量的藝術家畢卡索,以及不屈不撓對抗耳疾的作曲家貝多芬;還有探討「感謝」的意義,以及練習用各種面向和他人道謝,譬如:感謝別人的幫助、感謝別人的陪伴和感謝別人的付出。 書中所要傳達的核心理念是「每個人都擁有復原力」,也就是說,大家都能在跌落絕望的深淵時,憑藉自己的力量站上地面。雖然復原力的素質因人而異,但無論你是因為雞毛蒜皮的小事就崩潰,還是可以泰然承受猶如天塌下來的大事,只要從頭到尾仔細
閱讀這本書,相信你面對挫折的能力又將更上一層樓! 《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》(隨書附贈「調適壓力小書籤」三款和「溝通技巧小書籤」一款) 你曾經遇過以下幾種情況嗎? 無法適應新環境、身邊有你討厭的人、沒辦法獨自完成分內的工作、太在意別人對你的看法、擔心在重要場合出糗、和朋友吵架、被迫挑戰不擅長的事情、被同學排擠、用通訊軟體溝通產生誤會……面對這些時刻,肯定覺得壓力大到喘不過氣吧! 一個人若長期處於高壓的狀態,不僅心中會產生負面情緒,身體也會出現各種不適,甚至會做出反常的行為,因此「壓力」確實不能輕忽。《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》就是一本專為「不知道
該如何排解壓力的人」所精心設計的壓力管理寶典,以可愛的吉祥物獅子「Heart」引導式閱讀五個章節: 一、什麼是壓力? 概述壓力源與壓力反應,以及把壓力變成助力的三種要素:認知力、控制力和溝通力。 二、認知力(靈活思考) 遇到困難時能夠轉換思維的能力。 三、控制力(分段達成目標) 面對難時維持對事物掌控權的能力。 四、溝通力(尋求他人幫助) 碰到困境時勇於請教他人的能力。 五、壓力管理的方法 四種實際演練減輕心理負擔的技巧,包括棒球壘包法、快樂日記、著色畫和思考其他可能性。 本書有方法的指導如何運用化壓力為助力的三大要素,應付各種令人倍感壓
力的情境,並透過漫畫演繹和實際操作,澈底了解採用壓力管理方法的結果,以及體會順利排解內心重擔的成就感。值得一提的是,第一、二、三、四章的最後皆附有「專欄」,除了探討危害情緒及人際關係的思考習慣、壓力引起的疾病,以及青春期帶來的壓力,還介紹能夠讓人妥善把自己的想法與心情傳遞給對方的「DESC原則」(D=Describe,描述:告訴對方客觀的事實。E=Express,表達:向對方傳達心情或感受。S=Suggest,提議:站在對方的立場提出期望或建議。C=Conclusion,結果:意見被否決時,提出備案。),減少因溝通不良而發生誤會的機率。 書中所要傳達的核心理念是「壓力並非全都是壞事」,承
受壓力雖然辛苦,卻可以使人成長,並激發自身的潛能。只要從頭到尾仔細閱讀這本書,你也可以把壓力轉換為前進的動力,讓它成為提升幹勁與專注力的墊腳石! 專業推薦 王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師 王雅涵/諮商心理師、作家 陳志恆/諮商心理師、暢銷作家 張美蘭(小熊媽)/親職&繪本作家 黃柏嘉/諮商心理師 蔡百祥/童伴心理治療所所長 Tey Cheng/「小學生都看什麼書」FB粉絲專頁版主 (依首字筆畫排序) 《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》 許多家長可能都為如何教導孩子正確排解情緒而感到頭痛,手邊卻缺乏一本能夠應對的指導手冊。《小
學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》是一本專為孩子設計的情緒管理指南,利用各種貼近日常生活的憤怒情境,輔以漫畫的方式呈現,訓練孩子掌握自身的情緒,並明白生氣是一件很自然的事,卻不能做為傷害自己和他人的藉口。現在,讓我們透過書中提及的各式技巧,陪孩子與憤怒和平共處。──王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 不少家長和老師向我抱怨,現在的孩子越來越容易暴怒,經常因為一點小事就情緒失控。他們無奈的問我,究竟市面上有沒有能夠讓孩子學會控制怒氣的書籍?顯然,孩子動不動就鬧脾氣的問題,實在令大人傷透腦筋。 《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》的問世彷彿一場及時雨,替那些為孩子情緒所苦的
家長帶來一線希望。這本書透過活潑的漫畫和生活化的情境,帶孩子深入了解「憤怒」,包括人為什麼會生氣、憤怒背後隱藏的含意、生氣時,身體會產生什麼變化等,並提供多種平息憤怒的技巧,幫助孩子穩定情緒。除此之外,孩子也能利用此書,練習用溫和且堅定的方式,向他人傳達心中的不滿、期待與訴求。 其實,「憤怒」是一種很常見的情緒,連成熟的大人都不見得能妥善應對,更何況是懵懂的孩子。因此,我誠心推薦所有孩子閱讀這本書,學習成為情緒的主人,而非受它束縛。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 《小學生的煩惱1:控制不住怒氣怎麼辦?》是一本非常適合中小學生閱讀的EQ教育漫畫,除了畫風精美之外,還融合許多心理治療
的技術,並且透過淺顯易懂的方式,介紹憤怒的成因,以及列舉常見的憤怒情境與配套措施,讓孩子了解正確調適情緒的重要性!──蔡百祥(童伴心理治療所所長) 有時候,我會因為一些事情忍不住對家人和朋友發脾氣,等氣消之後又覺得這麼做很丟臉。雖然下定決心想要改掉這個壞習慣,但每當火氣上來時,總是無法控制自己的情緒,因此這本書的出現簡直是我的救星!讀完書之後,我終於明白自己容易對什麼事情感到憤怒,也找到了合適的方法來平復心情。現在,我可以慢慢靠自己的力量,把內心因為各種事情所產生的怒火澆熄,這種感覺真是太棒了!──鄰家小子(「鄰家野原」FB粉絲專頁版主的小三生) 《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振
作?》 孩子成長的過程宛如騎著腳踏車四處探險,生活中的各種挫折(例如被朋友討厭、老是犯錯、遭受不實指控等)則彷彿尖銳的鐵釘,害輪胎洩氣,使車子動彈不得。遇到這種情況,不知道如何自救的孩子只能被迫留在原地等待救援。 閱讀《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》不僅可以幫助孩子自我檢視內心的復原力,還可以利用書裡的提升復原力四大要素「冷靜面對」、「彈性思考」、「肯定自我」和「樂觀積極」,學習自行修補破洞的車輪,努力克服一路上的重重阻礙,勇敢朝著下一個里程碑邁進。──王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 我們常常羨慕成功人士的亮眼表現和非凡成就,卻不了解光鮮亮麗的背後經歷了多少次
的挫敗。他們之所以能夠成為頂尖,是因為他們勇於面對失敗,並且可以迅速從低潮重新振作,積極尋找突破困境的方法。因此,我非常贊同孩子們從小最需要發展的心理能力之一,就是「復原力」。好消息是,復原力可以透過學習與鍛鍊逐漸提升。 《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》正是一本用輕鬆平實的口吻,讓孩子了解復原力的最佳祕笈。這本書不僅透過列舉生活中常見的各種實例,與孩子討論失敗與挫折,也提供許多增強復原力的實際做法,培養孩子擁有堅強的內心。 當然,不只孩子需要閱讀,大人也應該陪著孩子一起學習,因為大人的寬容陪伴與耐心支持,經常是幫助孩子走出困境、越挫越勇的關鍵力量。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作
家) 我必須說,這本書完全說中我的心聲吔!每次遇到挫折的時候,我都會覺得很沮喪,而且需要過一陣子才能重新面對挑戰。讀了這本書之後,讓我有了「哇!下次我也要試著用這些技巧來轉換念頭和調整情緒!」的想法。雖然目前為止還沒辦法一次就成功,但是我真的感覺到自己有在慢慢進步了!──吳同學(臺北市建安國小五年級) 《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》 壓力無所不在,而且往往不請自來。面對壓力,我們是否能夠從容應付,端賴於平時管理壓力的能力。大部分的孩子並不明白壓力是什麼,只知道在遇到困難時,心中會產生不好的情緒。然而,壓力並不會憑空消失,倘若沒有妥善處理,反而會使自己在生活、學習、人際
上陷入困境。 《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》的問世,彷彿替孩子開啟認識壓力的大門,透過活潑的漫畫情境和有條理的專業指導,讓孩子意識到壓力的存在,並且學習用正確的方式獲得抒發。 壓力不可能從生活中完全消失,也沒有必要消失。但透過閱讀這本書,我相信每個孩子都能夠與它攜手成為好朋友。──王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 大人總以為,壓力不會出現在孩子身上,因此常說:「孩子的世界無憂無慮、沒煩沒惱,真令人羨慕!」其實不然!孩子的身心發展尚未成熟,對外在環境的掌握度也不足,面對任何挑戰與變動時,反而會比大人承受更大的壓力,進而引發焦慮、憂鬱、憤怒等負面情緒或脫序行為,甚
至造成身體免疫系統功能失調。因此,大人除了要斬除偏見,還必須學會傾聽與陪伴,並引導孩子運用正確的方法調適壓力。 《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》正是一本適合學齡階段孩子自行閱讀的良好教材,藉由淺顯易懂的專業解說和生動有趣的漫畫情境,認識壓力的本質與影響,進一步掌握管理壓力的技巧,包括心態轉換、任務切割、尋求協助等,將壓力化為成長的助力,強化心理韌性。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 看了《小學生的煩惱3:面對壓力該如何調適?》之後,突然讓我想起自己就讀小學時,也經常為了人際關係而煩惱,有時是小女生之間的流言蜚語,有時是同儕之間的惡性競爭,這些壓力對社會經驗豐富的大人來說可能
猶如芝麻般的小事,但對涉世未深的孩子而言,卻是一種不知道該如何排解的巨大煩惱。因此,我非常高興小熊出版了這本書,不僅有方法的引導孩子消除壓力,更進一步將這股力量化為成長的助力。我家老三正就讀小學四年級,最近也開始面臨了不少人際問題,所以我已經將這本設為他的暑期必讀書了!──張美蘭(小熊媽)(親職&繪本作家) 這本書讓我想起以前在球隊時,曾經因為被學長們言語傷害而覺得壓力很大,卻不知道該如何反應的往事。除此之外,書中提到的大部分情況我也都曾在學校遇過,真希望自己在低年級時就讀過這本書!不過,現在我仔細讀完了,也終於學會怎麼調適壓力了!──熊董(小學四年級)
紓壓團體方案進入發燒排行的影片
#苗栗一日遊 哪裡可以玩? 來跟大家分享我那天去 苗栗 玩,跟朋友到 #勝興車站 附近走路5分鐘就可以到的勝興甩尾場玩了兩場 #單純玩甩尾車競賽 #全台首創水彈槍甩尾車對戰,我覺得好玩耶!! 聽說勝興甩尾場,可是全台最大甩尾車跑道!! 也是全球首創、全台唯一的邊開車邊開槍遊戲!! 水彈槍的對戰🔫 雖然說是有疼痛感,但不至於漆但那樣的疼痛瘀青,只是像雷射除斑,差不多就是比橡皮筋彈再小力一點吧?! 大人、小孩、女生也都可以玩得很開心😁也是很讓人紓壓的一項活動耶!!
如果是一大群人來團體對戰槍戰、賽車體驗的話,我覺得會非常有趣超嗨的啦!! 也非常適合迎新送舊、公司出遊、親子活動、家庭聚會、朋友聚會,勝興甩尾場 也有給場地出租、戶外烤肉、DIY披薩,豐富你的苗栗一日遊😁
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大學生參與禪繞畫紓壓團體經驗之研究
為了解決紓壓團體方案 的問題,作者余佳容 這樣論述:
本研究目的欲了解大學生參加禪繞畫紓壓團體之經驗、參加團體前後之轉變情形以及團體成員在團體外進行禪繞畫之經驗。本研究採量化與質化分析,參考相關研究,設計十二小時的禪繞畫紓壓團體方案,共有八位大學生參與此團體,採用壓力知覺量表(初麗娟,2005)為本研究前後測測量工具,並於團體結束後進行焦點團體訪談。本研究以單一樣本t檢定、前後測t考驗,以及三階段編碼,分析本研究資料。本研究結果如下:一、壓力知覺量表前後測之結果並未達顯著(P=0.283>0.05),但經由團體的介入後,彼此的壓力狀況差異減小,量表高低分差距減少。二、團體成員對團體活動設計及團體互動經驗,感到比期望值更高的滿意,並達顯著差異(P
地球就是諮商室:超越人類中心主義,邁向生態心理治療
為了解決紓壓團體方案 的問題,作者瑪莉-珍‧羅斯特 這樣論述:
人類必須收回投射給大自然的陰影 才能找回與大地母親的和解之道 生態心理治療(Ecopsychotherapy)是新興的心理治療形式,它將治療從人與人的關係,擴展到人與地球、歷史與其他物種之間的關係。 榮格分析師、生態心理學重要推手瑪莉-珍.羅斯特,繼《失靈的大地》反思生態心理學之理論及倡議行動之後,在本書中探索生態心理治療的實務工作。 西方文明所主導的世界,產生了「人類中心主義」,人類自認優於所有物種,對自然產生疏離。而現代人的許多心理疾病、對環境的濫用及生態危機,多源自於此一心態。但生態心理治療發現,沉浸在「自然」中,與土石、動物或樹木
擁有緊密連結,就可以改變思維方式和感覺,調和人們與內在本質和外在自然的關係,進而感覺到「完整」。 本書探討生態心理治療的種類及歷史、思想和爭議,反省人類中心主義,並提出在這動盪的時期,我們該從哪裡找到希望。 生態心理治療師的使命是透過療癒人心,達到復育地球的終極目標。將視野擴大,以行星為諮商室,療復整個人與環境的大局。 當心理治療開始納入人與地球的共苦視野,心理治療也可以成為回應地球眾生苦痛的實踐途徑。 絕望時代中的希望。不論未來結果是如何,也許我們將在地球上重獲新生,或許許多物種在本世紀結束前會滅絕,我們仍盡可能致力邁向重建平衡
。——本書作者瑪莉-珍.羅斯特 本書特色 ★生態心理學重要著作,關心環保、成癮、生態焦慮、少子化、人際疏離、集體創傷、世代創傷,以及對綠色療護、冒險治療、靈性療癒、榮格心理學有興趣的助人工作者必讀! ★在末日感愈加強烈的今日,生態心理治療將療癒視野提升至我們的行星層級,在絕望的時代中找出希望。 誠摯推薦 王浩威∣華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師、作家 呂旭亞∣國際分析心理學會(IAAP)榮格分析師 李偉文∣作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長 林一真∣前國立陽明大學教授兼諮商中心主任、台灣森
林保健學會監事 徐堅璽∣臨床心理師、高山森林基地共同創辦人兼課程總監、亞洲體驗教育學會理事兼冒險治療委員會召集人 康琇喬∣國際分析心理學會(IAAP)榮格分析師 張達人∣天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長 黃盛璘∣園藝治療師、台灣園藝輔助治療協會理事長 蔡怡佳∣輔仁大學宗教學系教授 謝智謀∣臺灣師範大學退休教授、海越國際教育基金會董事長 按姓氏筆劃排列
美妝保養之身體意象體驗團體效果研究
為了解決紓壓團體方案 的問題,作者陳姿伶 這樣論述:
本研究旨在設計「美妝保養之身體意象體驗」團體方案,運用身體意象、自尊、壓力紓解等心理學理論,結合美妝保養的身體按摩、臉部按摩、敷臉與放鬆暗示等的體驗,以瞭解此方案對大學生與研究生在身體意象、自尊與壓力紓解的立即效果。本研究採用不等組前後測準實驗設計,分為前導性研究及正式研究。前導性研究係以國立某大學某系大一~大四學生為對象,參加人數共計14名,進行每次6小時,共三週,共計18小時之「美妝保養之自我照顧團體」。正式研究係以新竹地區大學生與研究生為對象,實驗組10名與控制組11名,共21名。實驗組接受每次6小時,共三週,共計18小時之「美妝保養之身體意象體驗團體」,控制組則無,於實驗結束後一週後
再對控制組進行相同之團體方案。實驗組與控制組成員皆以「身體意象量表」、「自我態度量表」及「壓力知覺量表」進行測量。所得資料以共變數統計分析,探討實驗處理效果。本研究主要結論如下:一、「美妝保養之身體意象體驗團體」對實驗組大學生與研究生之「身體意象量表」、「自我態度量表」及「外表評價」分量表上有顯著立即效果;而在「外表取向」分量表、「身體各部位滿意度」分量表及「壓力知覺量表」則與控制組之間無顯著差異。二、團體成員回饋表中所呈現的經驗與感受,主要可分為四點:(1)在形成正向身體意象與正向外表評價的部份,包含「改變對自己的看法與自我評價的方式」與「改變面對別人的看法與外在評價的方式」兩方面。(2)在
提升自尊方面,包含「在自畫像與自我內在對話中,重新思考對自己的看法並看見自己的優點,提升自尊」,以及「透過團體互動、他人的回饋與成員分享中的體悟,進而提升自尊」。(3)在壓力紓解方面,包含「對自己身體狀態與心理壓力有所覺察與看見,進而學習體驗壓力紓解的感受」與「透過雙人的臉部與身體按摩,達到壓力紓解的感受」。(4)團體中的額外收獲,則包括「團體中的人際學習」、「團體中的自我瞭解」與「團體中的社交技巧學習」。最後,研究者根據研究結果加以討論分析,並提出對諮商實務與未來研究的建議。關鍵字:身體意象、自尊、壓力紓解、美妝保養、團體
紓壓團體方案的網路口碑排行榜
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#1.大學生參與禪繞畫紓壓團體經驗之研究__臺灣博碩士論文知識加 ...
本研究目的欲了解大學生參加禪繞畫紓壓團體之經驗、參加團體前後之轉變情形以及團體 ... 本研究採量化與質化分析,參考相關研究,設計十二小時的禪繞畫紓壓團體方案, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#2.照顧者紓壓服務 - 享好時間銀行
芳療紓壓(1對1). 時間銀行會員均可提取點數預約到指定的照顧者安心服務站享受優質紓壓服務。每次60分鐘。採預約。 可預約方案一頭刮+肩頸手、 方案二全背+腿部。 於 www.ttrta.org -
#3.方案源起 - 中華民國家庭照顧者關懷總會
100年方案內容. • 100年共計辦理支持活動50場,互助團體二. 梯次共12場活動。 • 課程規劃: 1.長照資源介紹. 2.四大類主題(1)照顧技巧類(2)心理紓壓類. 放不下的重擔. 於 www.familycare.org.tw -
#4.ISBN 978-9AADia4己1-7
目前已被視為職場壓力管理相當重要的方案,可以 ... Catharsis 宣洩:尋求知己或團體、排解情緒 ... 嘗試改變自己的觀念、調整自己的情緒,是最好的紓壓方. 於 www-ws.gov.taipei -
#5.國立臺灣大學學務處 學生心理輔導中心公告- 一般公告
【工作坊】紓壓手作-讓香氛陪你過生活. 2022-04-01 ... 歡迎報名「正念認知取向八週紓壓團體」 ... 111年國立臺灣大學夢田深耕輔導獎助計畫-學生心理輔導中心相關方案. 於 scc_osa.ntu.edu.tw -
#6.彰化縣社區心理衛生中心
從心啟程紓壓團體活動. 從心啟程紓壓團體活動照片 ... 【醫起來舒心】醫事人員心理健康支持方案. 【醫起來舒心】醫事人員 ... 【轉知訊息】民眾疫情心理健康服務方案. 於 center.nccu.idv.tw -
#7.「紓壓團體理論」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
生活領域團體輔導方案最後經由團體討論,希望同學可以吸收舒壓的方法,以作為將來繁忙的國三,甚至是出社會後的壓力調適。整個活動的... 這部份是根據從楊錦雲老師談音樂在 ... 於 1applehealth.com -
#8.產學合作擴展研究生團體實務能力 - 亞洲大學心理學系
而在學習上,不僅是團體帶領的實務操練外,更是把心理健康概念推廣給更多 ... 令人不禁讚佩他們為國家的付出,也希望這次的紓壓團體能帶給他們幫助。 於 psy.asia.edu.tw -
#9.社團法人桃園縣聲暉協進會
而身為家長團體的我們,深深地體會到家庭教育是孩子成長的基石,更敏感於在孩子 ... (2)聽損家庭之紓壓工作坊:透過活動辦理,使照顧者及家庭成員,於過程中獲得教養 ... 於 sab.tycg.gov.tw -
#10.高中職生考試壓力成因及改善
三)探討國、高中職生面對考試壓力時的可行紓緩方案 ... 根據(表10)、(表11)及(表12)的問卷結果,國中、高中及高職生的紓壓方法呈現 ... 運動又分為團體. 於 www.shs.edu.tw -
#11.110 年桃園市教師支持方案活動計畫書
二、課程目的:期望協助教師們透過心靈成長系列之課程及支持團體,促進自我覺察、情緒紓壓並且有機會探索其生涯意義,以達身. 心健康之效。 三、參加對象:桃園市政府主管 ... 於 ttsc.whjhs.tyc.edu.tw -
#12.Airiti Library華藝線上圖書館_安寧護理人員紓壓團體方案之設計
安寧護理人員紓壓團體方案之設計. A Project of Peer Supportive Group for Nurses in Hospice. 林君妤(Chun-Yu Lin). 安寧療護雜誌; 12卷2期(2007 / 05 / 01) ... 於 www.airitilibrary.com -
#13.南華大學
《與自己相遇》情緒紓壓團體活動一. 全校學生. 11 月20 日. 18:30-20:30 ... 規劃執行學生篩檢方案、強化教師辨識能力及基本輔導概念(學輔中心). 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#14.教育部教師諮商輔導支持中心110 年宣導紓壓 - 國立基隆高中
宣導紓壓團體是教支中心特別為教師們所設計的單次紓壓團體方案,其內容為3 小時之. 心理體驗活動及教支中心相關服務與資源介紹。宣導紓壓團體共分五大主題:生涯意義、 ... 於 www.klsh.kl.edu.tw -
#15.東吳大學心理學系碩士論文
以及團體成員在團體外進行禪繞畫之經驗。本研究採量化與質化分析,參考相關研究,. 設計十二小時的禪繞畫紓壓團體方案,共有八位大學生參與此團體,採用壓力知覺量. 於 163.14.136.66 -
#16.1成多民眾很憂鬱董氏基金會籲民眾善用資源聰明求助與適時紓壓
董氏基金會響應臺北市衛生局的心理健康月系列活動,9月份規劃了「心視野」電影賞析活動,歡迎一般民眾、銀髮族、早療團體及親子一起來看電影、紓解壓 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#17.在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案- 線上團體 - Google Sites
本方案的主題團體內容與進行方式簡介如下:. 每個小團體會進行60或90分鐘,透過專業的 ... 疫情下的照顧者心理支持紓壓團體(長照家庭照顧者限定). 李汶軒 諮商心理師. 於 sites.google.com -
#18.團體方案情緒 - NRGV
抒壓團體方案。伊甸鳳山早療中心「奇幻旅程」家長紓壓團體,邀請正在生命旅程中陪伴家中遲緩兒成長的爸爸媽媽們,一起出發,一起踏上六月一日到七月二十六日展開為期二 ... 於 www.doghouschrltte.co -
#19.高壓店-瞭解、紓解與調適壓力 - 團體輔導工作資訊網
以這些理論基礎設計此方案。 ... 談音樂在團體輔導活動中之運用。 ... 所以老師想帶大家去放鬆,去讓自己在壓力之下也能有調整自己和紓壓的能力。 於 guidance.heart.net.tw -
#20.【敬邀參與】線上醫護人員防疫減壓團體方案 - 國立清華大學 ...
敬邀參與線上醫護人員防疫減壓團體方案,免費單次紓壓團體 在此邀請您參與衛服部委託之心理協助專案,為辛苦於第一二線抗疫與防疫的醫護人員提供一個" 共同敘說& 共同 ... 於 psy.site.nthu.edu.tw -
#21.人生就是彩色!—運用紓壓策略,追求心理健康 - Patry Kdas
心理關機3分鐘」,以後在面對壓力情境時,運用於校園個案及團體活動中. 抗壓防衛隊<精神障礙者之紓壓團體方案>. · PPT 檔案 · 網頁檢視方案目的為協助服務對象之壓力 ... 於 www.evanschurch.me -
#22.團體輔導工作資訊網/生活領域團體輔導方案/減壓器
單元名稱. 減壓器. 時間. 45分鐘. 對象. 國中三年級. 教材來源. 自編教案. 指導老師. 古杰平老師. 實習學生. 鄭慈蓉. 單元目標. 1. 學生能找到紓解壓力的方法。 於 guidance.ncue.edu.tw -
#23.小團體諮商服務在社區的運用
(1)對象多元:小團體諮商方案在設計上. 有心理學學理及人際動力做基礎,帶領者對 ... 成人正念抒壓團體,範圍寬廣,符合各種想要改善現況的族群。 於 www.sfaa.gov.tw -
#24.富光國中102學年度下學期『情緒Fun鬆團體』方案
團體 對象:富光國中國一國二學生 ... 理論基礎:(參考韓欣倫「壓力管理」團體設計方案理論基礎和洄漩心旅) ... 從自由書寫生命事件進行情緒紓壓。 於 dyna.hcc.edu.tw -
#25.瑪利亞社會福利基金會
瑪利亞基金會執行104年緩起訴處分金方案「打開心門擁抱溫情—身心障礙者諮 ... 輔導種子教師、10位身心障礙者接受藝術治療、辦理6次照顧者紓壓團體,從 ... 於 www.maria.org.tw -
#26.長期照護管理中心-活動花絮 - 屏東縣政府
活動花絮 · 家庭照顧者關懷志工-成長訓練暨團督讀書會. 110-12-08 · 青山綠水․幸福自在戶外喘息之旅-新埤獅頭庄 · 情緒支持團體-園藝紓壓. 110-11-03 · 情緒支持團體-幻奇表達 ... 於 www.pthg.gov.tw -
#27.為什麼要重視紓壓? - 康聯生醫
然而,「紓壓」是貫穿以上這些概念,讓心理健康特質得以發揮及續航的重要 ... 透過專家與您一對一諮詢,擬定適合個人化的放鬆訓練及情緒管理方案,使 ... 於 www.healthconn.com -
#28.輔助醫療的新方案正念減壓團體訓練課程 - 早安健康
輔助醫療的新方案正念減壓團體訓練課程. 【早安健康/正念減壓工作室講師/胡君梅】今天是新課程的說明會,也是我與夥伴的第一次接觸。我喜歡稱課程的學員為夥伴,不論 ... 於 www.edh.tw -
#29.陪媽媽兜風嘉市推情感互助支持團體課程透過內在療癒歷程全職 ...
社會處指出,這樣的團體就是為所有全職媽媽特地準備的,同時並掃瞄她們 ... 劇-媽媽與神奇商店和LEGO積木的相遇;吳松徽教練則是透過運動紓壓,讓媽媽 ... 於 social.chiayi.gov.tw -
#30.新竹市婦女館團體方案嘉惠女性
... 可以有一個屬於自己放鬆、學習成長的空間,新竹市政府在婦女館規劃女性就業支持團體等團體方案,提供新竹市女性朋友能有放鬆、紓壓、學習的機會。 於 www.epochtimes.com -
#31.一起fun輕鬆~談壓力調適與共處-2020-10-13
方案 一:紓壓放鬆團體. 參加人數12人以下,含12人. 目標與預期成效:. (1)透過團體,理解大家的職場壓力狀況。 (2)透過團體,了解團體成員如何與壓力共處? 於 www.careernet.org.tw -
#32.照顧他與你,快樂做自己
照顧他與你,快樂做自己. 家庭主要照顧者紓壓方案 ... 服務活動,可分為經驗分享團體、放鬆紓壓活動,及踏青健行的戶外活動等三大部. 份,目標為減輕主要照顧者心理 ... 於 www.doc.ncnu.edu.tw -
#33.團體諮商
3.找到合宜的紓壓方式。 四、團體對象:本校在校研究生6-8人。 五、團體時間與次數:102年10 ... 於 ccd-osa.nsysu.edu.tw -
#34.從指尖到心底的療癒力-藝術治療紓壓團體
從指尖到心底的療癒力-藝術治療紓壓團體. 講者<林韻如實習諮商心理師> · 活動類別. 其他 · 培育能力類別. 專業知識/ 學習與學習方法 · 校核心能力. 溝通力( ... 於 webapp.yuntech.edu.tw -
#35.輔導處|1090928-1091228|109年藥癮收容人團體-『藝起...
紓壓團體 活動,你想知道的解答。...畫,辦理『藝起遊玩』情緒紓壓團體,邀請黃秀雯諮商心理師擔任團體...希望透過藝術創作協助成員自我覺察能力提升. 於 stayhealthtw.com -
#36.南投縣草屯區婦女服務中心
三、本會於99年開始承接婦女相關業務方案,並於南投縣設. 立第一間婦女服務中心。 ... 婦女培力團體. ↑手工皂種子師資班. ↑自信心培養. ↑瑜珈紓壓. ↑編織技藝班 ... 於 welfare.nantou.gov.tw -
#37.施政成果 - 彰化縣政府
(一)方案參與者由社工經過評估推薦低收、中低收或經濟弱勢家庭中大專青年,依據受 ... 由社工辦理定期及常態性支持團體(含照顧技巧訓練、支持團體、紓壓活動等)、提供 ... 於 www2.chcg.gov.tw -
#38.「張老師」呼籲男性紓壓要多元| 中央社訊息平台
「張老師」呼籲男性紓壓要多元 ... 市男士成長暨家庭服務中心,透過辦理運動抒壓方案、諮詢服務、親密關係團體及失落分手戀愛學堂及各類親職教育團體 ... 於 www.cna.com.tw -
#39.紓壓遊戲pc – 紓壓團體遊戲 - Csscdat
園藝遊戲的獨特魅力,放鬆、紓壓、擺脫現實壓力的避風港, 在Charlotte Madelon製作的 ... 重視職場勞工身心福祉與健康,自99年起啟動「99-100年度員工協助方案推動計畫 ... 於 www.csscdatre.co -
#40.團體活動方案 - 白雲飄飄網
一、活動背景及意義:隨着高考的臨近,高三學生的學習和生活變得緊張,為給即將迎戰高考的高三學子們科學調試心理,提高學習效率,最終決勝高考,開展心理減壓團體輔導活動 ... 於 big5.baiyunpiaopiao.com -
#41.忙碌壓力大導致愉悅感減少以正念減壓帶來心理放鬆-健康
... 福利部八里療養院近年推出入門版的紓壓團體及進階版的正念減壓團體課程, ... 促進壓力調適、自我控制與人際互動,是穩定及控制情緒的良好方案。 於 np.news.tnn.tw -
#42.情緒紓壓與人際溝通
情緒紓壓與人際溝通. 授課老師:曾彥豪(歐耶) ... 練習抒壓技巧:透過活動確實釋放職場上的過多壓力 ... 列出選項與行動方案. □ 你可以怎麼想?可以怎麼作? 於 www.kh.edu.tw -
#43.以正念為基礎的認知治療團體對大學生焦慮情緒之諮商效果研究
第一次試探性團體主要之目標為協助焦慮傾向之大學生放鬆身、心、靈並習. 得自我放鬆與抒壓的技巧,認知上可覺察認知偏誤對個人情緒的影響。主要活動. 方案主要參考Segal、 ... 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#44.臺南市101年度第二期社區生活營校園輔導活動成果報告
活動類別:療程式小團體諮商活動. •. 活動時間:101年9月5日至101 ... 小團體方案大綱1/2. 日期單元名稱. 單元目標 ... 第九次人際壓力紓壓. 1.回顧上週課程與團體規範. 於 163.26.134.2 -
#45.中學生考試壓力團體方案之成效*
本研究旨在建置中學生考試壓力團體輔導方案,並檢視此方案對於考試壓力較大 ... 學生,可能會有一些共同的特性,例如他們可能較一般學生更想尋求抒壓 ... 於 epbulletin.epc.ntnu.edu.tw -
#46.主題:【團體諮商】那些年,我們一起說故事-人際成長團體對象
地點:民雄校區學生輔導中心團體諮商室 ... 別設計八次的方案活動,以團體進行的方 ... 成員有較高的意願建議往後可開設「自我探索」或是「紓壓」團體。 於 www.ncyu.edu.tw -
#47.「壓力團體活動」+1
「壓力團體活動」+1。 ... 紓壓團體方案 ... 這部份是根據從楊錦雲老師談音樂在團體輔導活動中之運用的理論 ... ,歌曲應用、腦力激盪、團體活動、討論、體驗活動等等。 於 pharmacistplus.com -
#48.拒絕情緒勒索生活與職場紓壓-非結構團體 - CakeResume
拒絕情緒勒索生活與職場紓壓-非結構團體EAP 過好生活職人系列- 人際互動。自我覺察。自我肯定。建立自我界線- 是否,在工作職場中的你總是... 當別人對你有要求的時候, ... 於 www.cakeresume.com -
#49.2019年家長成長團體-新住民媽媽的新視界 - 家扶基金會
走出家門充電自己創造幸福~ 為了新住民媽媽們有喘息紓壓和彼此支持的機會,北高雄家扶中心旗山服務處於7月28日及8月4日兩個週日,為受扶助的新住民 ... 於 www.ccf.org.tw -
#50.【心宅配.小團體】建立心肌力 運動紓壓支持團體 - BeClass ...
小團體】肌力─ 運動紓壓支持團體謝宇鈞諮商心理師隨著疫情升溫,民眾逐漸缺少人與人的連結, ... 本方案的主題團體內容與進行方式簡介如下:. 於 www.beclass.com -
#51.紓壓團體方案 - 阿摩線上測驗
搜尋:紓壓團體方案 · 童免費喝鮮奶教育部:沒方案16 by Mark Sun · 〔自由時報記者蘇孟娟/台中報導〕「反對教育商品化」、「反對高學費」、「學費調漲無助」、「學生輸到脫 ... 於 yamol.tw -
#52.繪出你的心-感受和諧粉彩的舒壓魅力
在創作過程中,不僅能覺察自己的手指觸感所帶來的變化,也能創造出讓自己心靈平衡圓滿的豐富畫面。 在本團體中,我們著重於放鬆、紓壓及和自己的心連結: 課程資訊 於 www.huaijen.org.tw -
#53.【人事室轉知】 教育部教師諮商輔導支持中心110年宣導紓壓 ...
二、旨揭宣導紓壓團體乃單次3小時的方案,將心理體驗活動及中心資源服務帶入校園,以關懷教師全方位需求並體恤其工作辛勞。且特依教師需求彙整成五大主題:生涯意義、 ... 於 www.hcvs.ptc.edu.tw -
#54.心理減壓團體活動方案 - 道客文檔
心理減壓團體活動方案,放飛心靈擁抱希望一活動目標1 以輕鬆活潑的遊戲,幫助讓學生放鬆身心,緩解壓力2 幫助學生了解壓力,評估壓力尋找主要的壓力 ... 於 www.docstore.cc -
#55.苗栗縣通苑區社福中心辦理『我不是壓力鍋』脆弱家庭主要照顧 ...
苗栗縣通苑區社福中心辦理『我不是壓力鍋』脆弱家庭主要照顧者情緒紓壓團體方案-新聞稿. 苗栗縣通苑區社會福利中心服務區域包含通霄鎮、苑裡鎮、西湖鄉、三義鄉、銅鑼 ... 於 www.miaoli.gov.tw -
#56.「希望種籽」-弱勢新住民多元就業培力學習方案
另外,運用DIY手作的紓壓課程也是姊妹認為很重要的職業入門基礎,多元手作課程促進文化融合的認識。 爰此,本方案分成二個階段學習,第一階段是經由新住民就業需求問卷 ... 於 ambassador.fuboncharity.org.tw -
#57.身心障礙者家庭照顧生涯~陪伴與支持服務計畫 - 聯合勸募
經社工介入關懷後,才知道她是因為家庭壓力及自責感到悲傷。而後,在協會社工的鼓勵下,牛婆婆主動報名今年主要照顧者成長團體的計畫,在一次肢體紓壓的活動中,以一首她很 ... 於 www.unitedway.org.tw -
#58.高雄市政府教育局
(三)透過心理健康講座,以落實校園初級預防措施,實現輔導在地化,讓教師能獲得心靈紓壓,達到快樂教學之目的。 (四)提供支持性團體方案或體驗性工作坊,培養教師面對 ... 於 school.cy.edu.tw -
#59.紓壓團體方案 - 雅瑪黃頁網
搜尋【紓壓團體方案】相關資訊的網站及服務公司,方便你快速正确找到所需的資料。 於 www.yamab2b.com -
#60.110年度聊心紓壓喘息咖啡坊家屬支持團體 - 臺南市政府衛生局
為避免家屬受到長期壓力的有毒情緒,影響身心靈的健康,臺南市政府毒品危害防制中心特辦理藥癮者家屬支持團體,希望創造一個暫時喘息的空間,療癒長期壓力 ... 於 health.tainan.gov.tw -
#61.拉菲爾股份有限公司
健康整合照護方案 ... 從心理與身體兩方面著手,打造您專屬的健康套裝服務,包含四大項目及定期團體健康促進 ... 「無憂無慮睡到飽」好眠紓壓法:配合睡前放鬆練習。 於 www.raphael.url.tw -
#62.衛福_第13期
如果您是從事職場健康服務工作的夥伴,如何「紓壓」可別成為您的壓力。 ... 方案應納入既存社團或團體的參與(如運動健身活動的推動等),搭配季節時令或時事的訊息作 ... 於 www2.mohwpaper.tw -
#63.計畫書
發展紓壓教學教材以及證支. 援子計畫二. 第二年106/10-107/8 3. 健康生活紓壓創新數位教材驗證. 第三年107/9-108/7. 4.高中職生身心症狀紓壓創客行動方案課程專題. 於 163.32.86.17 -
#64.紓壓團體- Explore
explore #紓壓團體at Facebook. ... 很高興再次來到彰化帶領紓壓放鬆課程. 工作壓力大,煩惱又煩心,. 透過認識壓力事件與自我壓力因應關係,… See more. 於 www.facebook.com -
#65.社會技巧課程架構圖 - 丹鳳高中
設想行為與結果的關係,選擇較佳的行動方案。 ... 壓力評估,並能以照自己的需要紓壓。 ... 特社2-II-3 遵守團體規範,並依情境回應他人的邀請或主動加入團體。 於 www.dfsh.ntpc.edu.tw -
#66.忙碌壓力大導致愉悅感減少以正念減壓帶來心理放鬆 - 蕃新聞
... 福利部八里療養院近年推出入門版的紓壓團體及進階版的正念減壓團體課程, ... 促進壓力調適、自我控制與人際互動,是穩定及控制情緒的良好方案。 於 n.yam.com -
#67.擁抱自我好自在情緒紓壓團體- - 高等教育深耕計畫辦公室
擁抱自我好自在情緒紓壓團體- ... 情緒調適,邀請專業資深心理師,透過人數少、時間長的團體輔導活動深化個人情緒照顧與壓力調適的效果,藉由團體逐步的進展,以小團體 ... 於 ccutec.ccu.edu.tw -
#68.教育部教師諮商輔導支持中心110年宣導紓壓 ... - 國立玉井工商
二、旨揭宣導紓壓團體乃單次3小時的方案,將心理體驗活動及中心資源服務帶入校園,以關懷教師全方位需求並體恤其工作辛勞。且特依教師需求彙整成五大 ... 於 www.ycvs.tn.edu.tw -
#69.多元EAP方案整合心理諮商與企業教練
生活幸福力-一個人的幸福-兩個人的正向互動-自我身心照顧(二)紓壓講座1. ... 由心理師與教練提供各式課程、工作坊、成長團體,協助提升主管與同仁間溝通、增加同仁 ... 於 www.jcf.org.tw -
#70.『遊戲不只是遊戲』向烏壓壓的心情say good bye! - 光寶文教 ...
【小團輔方案設計】, 向烏壓壓的心情say good bye! ... 哈佛心理學博士高曼便提出,引導孩子做自我情緒的覺察與紓壓管理,都是培養兒童情緒智商的必要工作。 於 www.liteoncf.org.tw -
#71.阿公阿嬤不憂鬱,高齡者自我覺察與情緒引導技巧 - 愛長照
在正念減壓團體中,最重要的是「人際關係」,參與學員的相互支持與鼓勵是團體 ... 目前許多高齡團體課程經常使用的「長者生命回顧團體方案」,都是 ... 於 www.ilong-termcare.com -
#72.9/2 香包DIY 紓壓活動 - 高雄市家庭照顧者關懷協會
【課程報您知】紓壓團體課程-「快樂進行式」 · 0303【課程報您知-三民家照據點】 ... 照據點-芳香療法紓壓樂活工作坊 · 【課程報您知-聯勸方案】睡眠與壓力管理工作坊 ... 於 www.caregiver.org.tw -
#73.「壓力體驗活動」+1 抗壓特攻隊 - 藥師家
「壓力體驗活動」+1。接著透過介紹各種不同的紓壓方法以及帶領學生體驗紓壓體操,提供學生...透過此活動的實施,讓學生能了解壓力的來源,並引導其覺察自己有哪些 ... 於 pharmknow.com -
#74.本校擬申請教育部教師諮商輔導支持中心110年宣導紓壓團體方案
本校擬申請教育部教師諮商輔導支持中心110年宣導紓壓團體方案,老師參加意願調查表。 發佈單位:人事室 | 發佈日期 ... 於 www.phmhs.phc.edu.tw -
#75.2021-04-29 - 華人正念減壓中心
正念減壓(MBSR)團體性質之探究,對照於團體治療/ 團體諮商. 本文刊載於《應用心理研究》58 期,以心理學大師亞隆的團體治療為對照,仔細區分正念減壓團體相對於諮商/ ... 於 www.mindfulness.com.tw -
#76.正念減壓團體方案、紓壓活動、壓力覺察遊戲在PTT/mobile01 ...
在正念減壓團體方案這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者csbright也提到身心舒壓~壓力調節與TRE®工作坊早鳥優惠至2/10 許多朋友不約而同的說,2020最大體會,好好照顧 ... 於 camping.reviewiki.com -
#77.【紓壓團體方案】紓解與調適壓力-團體輔導工... +1 | 健康跟著走
紓壓團體方案 :紓解與調適壓力-團體輔導工...,以這些理論基礎設計此方案。學生.分析...網路文章閱讀、學習單填寫、團體討論、音樂使用、體驗活動等。 於 tag.todohealth.com -
#78.新北市家庭照顧者服務
照顧者支持課程:由專業講師講授「照顧技巧/社福資源」、「心靈紓壓」等支持課程,課程 ... 負面情緒調適等),再邀請具相同諮商需求之家庭照顧者,參加團體心理諮商。 於 www.careyou.ntpc.gov.tw -
#79.109 年度愛與陪伴社區支持團體方案執行概況統計分析 - 高雄市 ...
個案家屬支持團體作為行動方案,以成人藥癮者家庭支持服務為核. 心理念,改善藥癮者家庭關係,建構 ... 由參加,提供藥癮個案及家屬開放、友善、接納、去標籤化之紓壓. 於 orgws.kcg.gov.tw -
#80.EAP花絮 - 花蓮縣政府員工協助方案專區
「Mind emptiness舒壓療癒-精油滾珠瓶」手作課程. 110年12月03日 ... 「情緒處方籤-芳香療法」團體工作坊. 110年5月10日 ... 壓力下遇見更美好的自己-談紓壓與解憂講座. 於 www1.hl.gov.tw -
#81.雲林縣105年社會工作EAP(員工協助~心理諮商)工作坊
雲林縣108年社會工作EAP紓壓團體工作坊. 報名表. 目的:在社會工作高壓力之工作環境中,期待藉由員工協助方案協助有困擾及壓力之社工解決問題及紓壓,提高組織的運作 ... 於 ws.yunlin.gov.tw -
#82.Hi Mind 幸福工作坊《正念冥想&情緒紓壓三部曲:覺察壓力
4. 本課程活動屬於團體學習成長課程,如果有嚴重或急性身心疾患者則建議優先看診,等穩定期時再參加哦。這活動不具有任何醫療或治療行為。 【上課學員回饋】. 於 hi-mind.webnode.tw -
#83.新竹市婦女館女性團體方案開始招募成員歡迎民眾踴躍報名
... 學習成長的空間,市府在本市婦女館規劃女性就業支持團體等團體方案,提供新竹市女性朋友能有放鬆、紓壓、學習的機會,歡迎女性朋友踴躍報名。 於 www.hccg.gov.tw -
#84.許自己一個休息的機會—家庭照顧者支持服務
紓壓團體 、支持團體,幫助照顧者有機會暫時脫離照顧環境,能得到喘息與放鬆的機會,更 ... 的觀察,推展更多的創新方案,以提升家庭照顧者的能力及其生活品質的服務。 於 www.camillians.org.tw -
#85.寶貝媽咪~家長紓壓團體@ 溫馨蘭語 - 隨意窩
對於中心長期扶助的經濟弱勢家庭而言,多數的家庭壓力皆由家長一人獨自負荷,然而,在面對如此多元的社會型態之下,每個家庭都有著不同的困境,若無法有效的處理自我 ... 於 blog.xuite.net -
#86.大學生參與禪繞畫紓壓團體經驗之研究- PDF 免费下载
東吳大學心理學系碩士論文指導教授: 修慧蘭博士王行博士大學生參與禪繞畫紓壓團體經驗之研究A Study on College Student's Experience of Participating in Zentangle ... 於 docsplayer.com -
#87.談紓壓與生涯規劃— SPA & GYM - 教學資源網
有課程設計、團體輔導、個別輔導、. 同儕輔導和測驗診斷等工作類型。 伍、 計畫時間. 整體方案開始於2008 年3 月1 日,結束於2008 年4 月 ... 於 teaching.ndhu.edu.tw -
#88.《自我照顧及紓壓技巧》訓練私塾| Li Jen Relationships
《自我照顧及紓壓技巧》訓練私塾 ... 對紓壓、放鬆及自我照顧有興趣之專業人員與一般民眾,預計共招收8人。 ... 團體內容及主題108.01-02.png. 主辦單位. 於 www.lijen.org.tw -
#89.南台北家扶中心親職化方案家長紓壓團體 - PeoPo 公民新聞
南台北家扶中心親職化方案家長紓壓團體 ... 很久以前我們家住在高雄,後來爸爸為了要多賺一點錢,搬到了台北。突然有一天,媽媽中風了,每天只能癱在床上, ... 於 www.peopo.org -
#90.紓壓團體
紓壓團體. 台灣心理諮商資訊網/團體輔導工作資訊網/生活領域團體輔導方案抗壓特攻隊—談壓力調適活動 ... 2018 免費長期照顧者紓壓團體/ 健康促進/ 芳香情緒紓壓課程. 於 www.buquyhhog.co -
#91.第二組照顧服務員支持團體紓壓藝術by insight ewpg - Issuu
摘要本方案主要針對照顧服務員解決他們情緒上的困擾,透過簡易卡片之製作進行藝術治療,在活動進行中可以透過和其他照顧服務員之工作經驗上的分享及交流, ... 於 issuu.com -
#92.一頁式網站 - 聊聊心理治療所
太魯閣號事件安心減壓團體. 活動報名 ... 庫存量:6. 愛在肺炎蔓延時,居家隔離期間紓壓,衛生安全 ... 庫存量:9. 透過EAP員工協助方案,心理收驚,危機處理,安心服務, ... 於 www.talktalkpsy.com -
#93.講師及主題- 教育部教師諮商輔導支持中心
吾心文教基金會諮商部門特約諮商心理師旭立文教基金會員工協助方案特約講師長庚 ... 團體的分享及討論中,幫助成員也學習找到適合自己的放鬆及紓壓的方法,從中獲得 ... 於 tcare.k12ea.gov.tw -
#94.員工協助方案- 推動實例- 3.健康篇- 壓力管理服務方案
以講座、教育訓練、工作坊、團體等方式,培養主管與員工自我覺察力、敏銳度與正確的心理衛生觀念、訓練自我紓壓技巧等壓力因應方式。 身心壓力心理諮詢: ... 於 wlb.mol.gov.tw -
#95.壓力管理團體方案 - Hugb
情緒管理與壓力調適團體方案– 全國中輟學生復學輔導資源研自尊內涵整體目標學生 ... 進行健康紓壓方法調查研究;搭配短、中、長時段之壓力調適方案,協助同仁在面對. 於 www.jjminch.co -
#96.「馨香芳療身心和好」團體輔導臺中犯保辦理諮商輔導方案正向 ...
臺中犯保辦理諮商輔導方案正向紓壓活動2. 為協助因犯罪事件造成認知、情感或行為等功能受創,影響身心功能發揮之受保護人得以適應社會生活,或可能 ... 於 www.tcc.moj.gov.tw -
#97.「聽聽我的心」自我照顧團體- NCCU Office of Student Affairs
嘗試用不同的感官來經驗細緻的紓壓方式,透過牌卡、肢體、書寫等多種方式覺察內在的需求,並發展出專屬於你的一套自我照顧計畫。 於 osa.nccu.edu.tw -
#98.在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案 - 美妙體態瑜珈在你家
紓壓團體方案 ,你想知道的解答。本方案的主題團體內容與進行方式簡介如下:.每個小團體會進行60或90分鐘,透過專業的...疫情下的照顧者心理支持紓. 於 yogawikitw.com